فلور روده و تاثیر آن بر سلامت بدن انسان

دسترسی:

فلورا اطلاعات علمی در مورد گروهی از گیاهان یا باکتری ها است که مخصوص یک منطقه خاص است. در زمینه بهداشت و پزشکی ، فلورا اصطلاحی است که برای توصیف میکروارگانیسم هایی که در بدن انسان وجود دارند یا در آن وجود دارد ، مانند فلور روده یا فلور پوست. در مورد فلور بدن انسان ، این به باکتری ها ، مخمرها و سایر قارچ ها اشاره دارد.

فلور روده نشان دهنده دنیای میکروارگانیسم ها ، بیشتر باکتری ها است که در روده ما زندگی می کنند. تحقیقات به طور فزاینده ای در تلاش برای درک نقش فلور روده در سلامت انسان است. نام های مختلفی برای جمعیت میکروارگانیسم ها استفاده می شود ، از جمله:

باکتریهای روده

– فلور روده

– میکروبیوتا

– میکروبیوم

– میکرو فلورا

فلور روده هم در سلامتی و هم در حساسیت ما به بیماری نقش مهمی دارد.

دامو
در نظر گرفته می شود که نوزادان با یک روده کاملاً یا تا حدی استریل شده به دنیا بیایند. با عبور کودک از کانال تولد مادر ، واژن در معرض میکروارگانیسم هایی قرار می گیرد که منبع جمعیت میکروبیوم ها هستند. میکروبیوم در معرض محیط و از طریق مصرف شیر مادر ، شیر خشک و در نهایت غذا شیوع بیشتری دارد. اینها عواملی هستند که میکروبیومی را که از کانال زایمان در نوزادان متولد شده با سزارین افزایش نمی یابد ، افزایش می دهند. پس از آن ، محل فلور روده به رشد و توسعه خود در طول زندگی ادامه خواهد داد.

محل
موادی که در هنگام هضم آزاد می شوند در رشد باکتری های روده موثر هستند. اسید معده ، اسیدهای صفراوی و آنزیم های لوزالمعده معمولاً از تجمع باکتری ها در معده یا روده کوچک جلوگیری می کنند.

بنابراین ، باکتریهای روده تا حدی در قسمت تحتانی روده کوچک ، اما عمدتا در روده بزرگ یافت می شوند. تخمین زده می شود که بیش از هزار نوع میکروب در بدن انسان وجود دارد.

کارکرد
همانطور که در بالا ذکر شد ، فلور روده یک عامل اصلی در سلامت انسان است. دو نقش مهم فلور روده مربوط به محافظت از سیستم ایمنی بدن و متابولیسم است. برای این عملکردهای مهم ، مقیاس ها باید با باکتری های خوب و مفید توزین شوند.

پشتیبانی از سیستم ایمنی

به نظر می رسد باکتری های روده از دو طریق از سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می کنند. اول ، باکتری های مفید به طور مستقیم از پوشش روده بزرگ محافظت می کنند و از ورود مواد مضر جلوگیری می کنند. وقتی این سیستم مختل شود ، نفوذ پذیری روده ممکن است افزایش یابد (سندرم روده نشتی). دوم ، باکتری های خوب روده در روده برای مبارزه با باکتری ها و سایر عوامل بیماری زا با سیستم ایمنی بدن کار می کنند.

اثرات مفید سوخت و ساز بدن

فلور روده نقش مهمی در تأمین ویتامین ها و سایر مواد مغذی لازم برای سلامتی دارد. این میکروبیوم همچنین با کربوهیدرات هایی که در روده کوچک هضم نمی شوند ، مانند نشاسته مقاوم و اوریون هضم می شود. این تعامل مواد مغذی بیشتری را فراهم می کند ، رشد سلولهای اپیتلیال را تحریک می کند و تجمع چربی را عادی می کند.

مشکلات مربوط به سلامتی
نشان داده شده است که یک ترکیب نامطلوب از فلور روده می تواند به سو indهاضمه و سلامت غیر هضم منجر شود. سلامتی ، که اکنون به طور مستقیم با تعادل فلور روده ، به نام دیس بیوزیس ارتباط دارد ، شامل موارد زیر است:

بیماری های آتوپیک

– دیابت شیرین

بیماری التهابی روده

سندرم روده تحریکپذیر

– چاقی

– سندرم متابولیک

از فلور روده مراقبت کنید
کاهش استرس ، کاهش استفاده از آنتی بیوتیک ها و حفظ رژیم غذایی مناسب و متعادل حاوی غذاهایی به نام پری بیوتیک می تواند فلور روده را بهینه کند. علاوه بر این ، پروبیوتیک ها ممکن است مفید باشند. در موارد شدید ، به نظر می رسد فرایند پیوند میکروبیوتای مدفوع گزینه امیدوار کننده ای برای بهبود سلامت فلور روده باشد.