مرگ یکی از اعضای خانواده یا دوست نزدیک او می تواند یکی از دشوارترین بحران های زندگی یک فرد باشد و مهم است که بدانید که چگونه با آن مقابله کنید تا روحیه شما بهتر شود.
صحبت با دوستان و نزدیکان در مورد مرگ و به یاد آوردن فرد مفقود شده می تواند به شما در مقابله با اوضاع کمک کرده و آن را بهتر درک کنید.
از طرف دیگر ، نادیده گرفتن و پرهیز از تناقض در این شماره ، منجر به انزوا و اختلال در روند حل مشکلات روانی ناشی از این واقعه می شود.
در چنین حالتی ممکن است فرد احساسات مختلفی از جمله اندوه و عصبانیت را تجربه کند که در وهله اول باید درک شود.
به گفته روانشناسان ، تمام این احساسات طبیعی است و برای فرد مهم است که وقتی این احساسات را تجربه می کند ، بداند.
این درد معمولاً به مرور زمان فروکش می کند ، اما اگر فردی به دلیل این شرایط احساس درماندگی کند ، برای رفع مشکل و سریعتر بهبودی لازم است با یک متخصص مشورت کند.
احساس درد همچنین می تواند روی بدن تأثیر بگذارد در این مدت ، تغذیه مناسب ، ورزش و خواب کافی به سلامتی بدن و ذهن شما کمک می کند.
-
-
-
-
-
-
