برای روشن شدن موضوع، قبل از اینکه آلودگی هوا بر سلامتی تأثیرات خود را بگذارد و با مشکلات جدی تری همراه باشد، لازم است اقدامات مناسب برای مقابله با آن انجام شود.
هنگامی که سطح آلودگی هوا بالا می رود، می توان با نوشیدن انواع خاصی از نوشیدنی ها، سموم را از ریه ها خارج کرد.
لیمو، عسل و زنجبیل
زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است که می تواند سرفه و احتقان را کاهش دهد. عسل از سرفه های مکرر جلوگیری می کند و وجود ویتامین C به دلیل داشتن لیمو باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
نوشیدن این نوشیدنی به طور طبیعی ریه ها را تمیز می کند.
چای سبز
این نوشیدنی علاوه بر کمک به کاهش وزن، حاوی آنتی اکسیدان هایی است که سموم را از بدن دفع کرده و هضم را بهبود می بخشد.
زنجبیل و زنجبیل بنوشید
خواص دارویی زردچوبه برای کنترل سرفه، احتقان و سرماخوردگی تایید شده است. کورکومین موجود در زردچوبه دارای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی است. زنجبیل حالت تهوع را از بین می برد و احتقان را کاهش می دهد.
