ایمنی

خودروبر همدان، تخصصی ترین مرکز حمل و نقل خودرو سبک و سنگین

آیا قصد دارید خودروی صفر کیلومتر، کلاسیک یا لوکس خود را از همدان به شهر دیگری منتقل کنید؟ خودروبر همدان با در اختیار داشتن ناوگان مجهز حمل و نقل (تریلی و کامیونت)، شریک تجاری مطمئن برای نمایشگاه‌داران، واردکنندگان و مالکان خودروهای خاص است.در خودروبر همدان می‌دانیم که خودروی شما یک سرمایه ارزشمند است؛ بنابراین خدمات خودروبر کفی همدان صرفاً حمل نیست، بلکه «مراقبت کامل» از مبدأ تا مقصد است. خدمات ویژه خودروبر همدان ما در خودروبر همدان، خدمات امدادی یا تعمیراتی ارائه نمی‌دهیم؛ تخصص ما صرفاً حمل ایمن و بدون استهلاک خودروی سالم شماست: حمل خودروهای صفر و خشک: انتقال خودرو از نمایندگی یا کارخانه به درب منزل یا نمایشگاه، بدون انداختن حتی یک کیلومتر کارکرد. حمل خودروهای لوکس و وارداتی: جابه‌جایی خودروهای حساس (بنز، بی ‌ام ‌و، پورشه و…) با رعایت تمام استانداردهای ایمنی بدنه. حمل خودروهای کلاسیک و کلکسیونی: انتقال خودروهای قدیمی و ارزشمند شما به همایش‌ها یا پارکینگ‌های شخصی با نهایت دقت. حمل خودروهای مسابقه‌ای و آفرود: انتقال خودروهای فاقد پلاک یا مخصوص پیست که اجازه تردد در جاده را ندارند. ارسال خودرو به سراسر کشور: بارگیری از تمام نقاط استان همدان به مقصد تهران، بنادر جنوبی، مرزهای کشور و سایر استان‌ها. انواع ناوگان حمل و نقل …

بهترین تمرینات فیزیوتراپی کمر برای بیماران اهوازی (ویدئویی)دکتر فیزیوتراپی اهواز؛ فیزیوتراپیست محمدعلی ذاکر مشفق

بهترین تمرینات فیزیوتراپی کمر برای بیماران اهوازی، شامل حرکات کششی برای افزایش انعطاف‌پذیری و تمرینات تقویتی برای بهبود پایداری ستون فقرات است که با راهنمایی تخصصی و ویدئوهای آموزشی قابل انجام در منزل، به کاهش درد و بهبود عملکرد کمک می‌کند. کمردرد، مشکلی شایع و فراگیر است که طیف وسیعی از افراد، از جمله ساکنان اهواز را تحت تأثیر قرار می‌دهد. سبک زندگی کم‌تحرک، ساعات طولانی نشستن یا ایستادن، انجام نادرست فعالیت‌های فیزیکی، و حتی شرایط خاص آب و هوایی، همگی می‌توانند به بروز یا تشدید این عارضه کمک کنند. در مواجهه با کمردرد، فیزیوتراپی به عنوان یک رویکرد غیرتهاجمی و بسیار مؤثر، نقش کلیدی در کاهش درد، بهبود دامنه حرکتی، تقویت عضلات و پیشگیری از عود مجدد ایفا می‌کند. این مقاله، به عنوان یک راهنمای جامع و کاربردی، به معرفی بهترین تمرینات فیزیوتراپی کمر می‌پردازد که با تأکید بر جنبه‌های بصری (ویدئویی)، به بیماران اهوازی امکان می‌دهد این حرکات را با اطمینان و دقت در منزل انجام دهند. هدف ما ارائه محتوایی است که نه تنها اطلاعات تخصصی و عملی را در اختیار شما قرار دهد، بلکه با در نظر گرفتن نیازهای بومی منطقه اهواز، به شما در مسیر مدیریت مؤثر کمردردتان یاری رساند. لازم به ذکر است که …

ساخت درب و پنجره فلزی

به گفته گیل خبر : : ساخت درب و پنجره فلزی باید طبق اصول و مراحلی انجام شود تا نتیجه کار زیبا ،دارای ایمنی مناسب و مقاوم باشد .در این مقاله به طور کامل 0 تا 100 ساخت درب و پنجره فلزی ،مصالح آن و قیمت را بررسی کرده ایم . ساخت درب و پنجره فلزی یک هنر و مهارت تخصصی است که نیازمند دقت، دانش فنی و تجربه فراوان است. این فرآیند از برنامه‌ ریزی اولیه تا نصب نهایی، مراحل متعددی را در بر می‌ گیرد که هر کدام نقش حیاتی در کیفیت و دوام محصول نهایی دارند. برای ایجاد یک سازه فلزی مستحکم و زیبا، شناخت کامل مصالح، ابزار و تکنیک‌های ساخت ضروری است. از انتخاب پروفیل مناسب گرفته تا جزئیات جوشکاری، رنگ‌آمیزی و نصب یراق‌ آلات، همه باید با دقت رعایت شوند تا درب یا پنجره‌ای ایمن، کارآمد و چشم ‌نواز حاصل شود. در دنیای امروز  درب و پنجره‌های فلزی به دلیل استحکام بی‌نظیر، امنیت بالا و دوام طولانی، همچنان یکی از گزینه‌های اصلی در ساختمان‌سازی به شمار می‌ روند. این سازه‌ های آهنی در برابر عوامل جوی مقاوم بوده و امکان طراحی در سبک‌های متنوع از سنتی و فرفورژه تا مدرن و مینیمال را فراهم می‌آورند. در …

خلاصه کتاب HSE کاربردی | ایمنی، بهداشت حرفه ای، محیط زیست

خلاصه کتاب آموزش HSE کاربردی (ایمنی، بهداشت حرفه ای و محیط زیست) ( نویسنده محمدجواد زمانی ) کتاب آموزش HSE کاربردی (ایمنی، بهداشت حرفه ای و محیط زیست) اثری است ارزشمند از محمدجواد زمانی که به عنوان یک منبع جامع و عملی در دنیای پر چالش امروز شناخته می شود؛ این کتاب راهنمایی عملیاتی برای درک و پیاده سازی اصول ایمنی، بهداشت حرفه ای و حفاظت از محیط زیست در تمامی صنایع و محیط های کاری ارائه می دهد، از این رو، خلاصه ای فصل به فصل از مفاهیم کلیدی آن، دریچه ای نو به سوی دانشی کاربردی و حیاتی می گشاید. اهمیت حوزه های ایمنی، بهداشت حرفه ای و محیط زیست (HSE) در دنیای مدرن امروزی بیش از پیش نمایان شده است. با توسعه صنعتی و افزایش پیچیدگی فعالیت های بشری، سازمان ها و جوامع به درک عمیق تری از ضرورت حفظ سلامت کارکنان، ایمنی محیط کار و پایداری زیست محیطی رسیده اند. این سه عنصر نه تنها ستون های اصلی توسعه پایدار را تشکیل می دهند، بلکه نقش بسزایی در ارتقای بهره وری، کاهش حوادث و بیماری های شغلی و حفظ منابع طبیعی برای نسل های آینده ایفا می کنند. در چنین بستری، دسترسی به منابع آموزشی معتبر …

چک لیست ایمنی جرثقیل سقفی

جرثقیل‌های سقفی (Overhead Cranes) از تجهیزات ضروری در صنایع مختلف مانند تولید، انبارداری و ساخت‌وساز هستند. این جرثقیل‌ها به دلیل توانایی جابجایی بارهای سنگین در فضای محدود، کارایی بالایی دارند. با این حال، استفاده از جرثقیل‌های سقفی بدون رعایت اصول ایمنی می‌تواند منجر به حوادث جدی شود. در این مقاله، به بررسی اهمیت ایمنی جرثقیل‌های سقفی و راهکارهای لازم برای جلوگیری از حوادث می‌پردازیم. همچنین، به نقش دفترچه محاسبات جرثقیل سقفی در ارتقای ایمنی این تجهیزات اشاره خواهیم کرد. اهمیت ایمنی جرثقیل سقفی جرثقیل‌های سقفی به دلیل ماهیت کار خود، در معرض خطرات متعددی قرار دارند. برخی از این خطرات عبارتند از: سقوط بار: بارهای سنگین در صورت عدم اتصال صحیح یا نقص در تجهیزات می‌توانند سقوط کنند و باعث آسیب به افراد یا تجهیزات شوند. برخورد با موانع: حرکت جرثقیل در فضای محدود ممکن است باعث برخورد با موانع یا سایر تجهیزات شود. خرابی تجهیزات: نقص در اجزای جرثقیل مانند کابل‌ها، قلاب‌ها یا موتورها می‌تواند منجر به حوادث جدی شود. رعایت اصول ایمنی نه تنها از بروز این حوادث جلوگیری می‌کند، بلکه به افزایش بهره‌وری و کاهش هزینه‌های ناشی از توقف کار نیز کمک می‌کند. راهکارهای ایمنی جرثقیل سقفی برای تضمین ایمنی جرثقیل‌های سقفی، باید اقدامات متعددی انجام شود. …

نکات ایمنی هنگام تولید و استفاده از مواد شوینده صنعتی

مواد شوینده صنعتی در بسیاری از صنایع و محیط‌های خانگی استفاده می‌شوند. این مواد برای تمیز کردن و ضدعفونی کردن سطوح مختلف به کار می‌روند و به دلیل ترکیبات شیمیایی قوی که دارند، نیازمند رعایت نکات ایمنی دقیق هستند. عدم رعایت این نکات می‌تواند به آسیب‌های جدی برای سلامت انسان و محیط زیست منجر شود. در این مقاله به بررسی نکات ایمنی هنگام تولید و استفاده از مواد شوینده صنعتی خواهیم پرداخت. از آن جا درآمد خط تولید شوینده بسیار مطلوب است بسیاری از کارآفرینان ایرانی و خارجی به راه اندازی خط شوینده روی آورده اند و مدام با مواد شیمیایی در ارتباط هستند به همین دلیل بهتر است نکات مربوط به تولید و استفاده از مواد شوینده را به خوبی بدانید تا مشکلاتی در مسیر کسب و کار برای شما پیش نیاید.   نکات ایمنی هنگام تولید مواد شوینده   ۱. آموزش کارکنان   آموزش صحیح کارکنان یکی از مهمترین نکات ایمنی در تولید مواد شوینده است. کارکنان باید با مواد شیمیایی مورد استفاده، خواص و خطرات آنها آشنا باشند. همچنین، باید آموزش‌های لازم در مورد استفاده صحیح از تجهیزات حفاظت شخصی (PPE) و روش‌های مقابله با حوادث اضطراری را ببینند.   ۲. استفاده از تجهیزات حفاظت شخصی (PPE) …

نکات بهداشتی و ایمنی در خرید و استفاده از داروهای جنسی

برای خرید کاندوم از داروخانه دو حالت وجود دارد اینکه شما اصلاً از مطرح کردن این موضوع خجالت نمی‌کشید انواع کاندوم را میشناسید و میدانید که به چه مدلی نیاز دارید. در این حالت به راحتی می توانید از داروخانه ها خرید کنید. اما افرادی در حالت دوم هستند که هم خجالت می کشند و هم نام کاندوم مورد نیاز خود را نمی دانند؛ این افراد نمی دانند در داروخانه به جای کاندوم چه بگویند و باید به چه سبکی به فروشنده بفهمانند که به کاندوم و چه نوع کاندومی نیاز دارند. در اقدام اول شما باید بدانید که کاندوم ها انواع مختلفی دارند، برای خرید کاندوم باید خودتان از قبل انواع کاندوم را بشناسید و با توجه به نیاز خود اقدام به خرید کنید. اقدام دوم، بعد از شناخت انواع کاندوم های موجود، شما برای خرید کاندوم از داروخانه باید اسم شرکت تولید کننده کاندوم و اسم مدل مورد نظر به یاد داشته باشید. کاندوم ها در ایران توسط چند شرکت معروف ایرانی تولید می شوند و برای هر کدام مدل ها و طرح های مختلف وجود دارد. با گفتن اسم شرکت یا برند موجود فروشنده متوجه می‌شود که شما به کاندوم نیاز دارد با گفتن اسم مدل در …

علائم یک بیماری خودایمنی

آفتاب‌‌نیوز : هنگامی که به لوپوس مبتلا هستید، اتفاقی برای سیستم دفاعی طبیعی بدن (سیستم ایمنی بدن) می افتد که باعث می شود به درستی کار نکند. سیستم ایمنی به جای اینکه فقط ویروس ها و باکتری ها را هدف قرار دهد به سلول ها و بافت های سالم نیز حمله می کند. این بیماری اغلب پوست و چندین اندام داخلی را درگیر می‌کند. سیر بالینی لوپوس شامل دوره‌های فعالیت و بهبود است. انواع مختلفی از لوپوس وجود دارد و هر مورد متفاوت است. علائم شما ممکن است به سرعت ایجاد شوند، یا ممکن است به آرامی ظاهر شوند. برخی ممکن است خفیف و برخی دیگر شدید باشند. علائم و نشانه‌ها علائمی که دارید به این بستگی دارد که لوپوس بر چه نواحی از بدن شما تأثیر می گذارد. اما رایج ترین آنها عبارتند از: – خستگی شدید – تب – مشکل در تنفس – به راحتی کبود شدن – درد مفاصل، سفتی و تورم – دردهای عضلانی – بثورات پوستی روی صورت یا بدن – حساسیت شدید به خورشید – کاهش وزن – درد قفسه سینه – زخم شدن بینی، دهان یا گلو – بزرگ شدن غدد لنفاوی – گردش خون ضعیف در انگشتان دست و پا – طاسی …

ویتامینی برای سلامت پوست، مو، سیستم ایمنی و عصبی

آفتاب‌‌نیوز : ویتامین‌های گروه B شامل تیامین (۱B)، ریبوفلاوین (۲B)، نیاسین (۳B)، اسید پانتوتنیک (۵B)، پیریدوکسین (۶B)، بیوتین (۷B)، فولات (۹B) و ۱۲B است. عملکرد ویتامین‌های گروه ب ویتامین‌های گروه B نقش اساسی در فرآیند تبدیل غذا به انرژی دارند و از ضروری‌ترین ویتامین‌ها هستند که روزانه توسط منابع غذایی باید دریافت شوند. خانواده ویتامین B برای سلامت مو، پوست، اعصاب، سلول‌های خونی و سیستم ایمنی بدن ضروری هستند.  مصرف رژیم غذایی غنی از ویتامین‌های گروه B می‌تواند خطر ابتلا یا پیشرفت بیماری آلزایمر را کاهش دهد، زیرا این ویتامین‌ها با تولید انتقال‌دهنده‌های عصبی که برای عملکرد مغز و تنظیم خلق و خوی ضروری هستند، به داشتن یک سیستم عصبی سالم کمک می‌کنند. -ویتامین B۲ یا ریبو فلاوین محل ذخیره عمده‌ای در بدن ندارد و برای متابولیسم قندها، اسید‌های آمینه و چربی‌ها ضروری است. این ویتامین همچنین عاملی برای شادابی پوست و جوان ماندن آن به حساب می‌آید. -ویتامین B۵ در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد و موارد کمبود بالینی آن نادر است. -ویتامین‌های ۶B و ۱۲B برای سلامت قلب و عروق بسیار مهم هستند، زیرا به تنظیم سطح هموسیستئین و تولید گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کنند. -ویتامین ۱۲B برای سلامت پوست و ناخن بسیار مهم است. این ویتامین …

تقویت سیستم ایمنی با مصرف ماست

ماست، عملکرد سیستم ایمنی را از طریق وجود باکتری‌های مفید تولید شده در طی فرآیند تبدیل شیر به ماست بهبود می‌بخشد. به گزارش روابط عمومی، ماست جزو محبوبترین غذاهای تخمیری در میان خانواده‌های ایرانی به حساب می‌آید و به دلیل مزه و فواید سلامتی از مقبولی گسترده‌ای برخوردار است. ماست به همراه غذای اصلی یا به عنوان میان‌وعده در طول روز استفاده می‌شود.  ماست به عنوان منبع غنی کلسیم، فسفر، پتاسیم، ویتامین A، ویتامین B۲ و ویتامین B۱۲ محسوب می‌شود. همچنین پروتئین‌های باارزش بیولوژیکی بالا و اسیدهای پرب ضروری را فراهم می‌کند؛ بنابراین ماست یک غذای مغذی و یک حامل پروبیوتیک عالی است.  ماست از تخمیر و اسیدی شدن شیر توسط باکتری‌های زنده به طور معمول «لاکتوباسیلوس بولگاریکوس» و «استرپتوکوک ترموفیلوس» تولید می‌شوند؛ چنین فرایند منجر به یک محصول  لبنی با افزایش ماندگاری می‌شود. این باکتری‌ها منجر به افزایش فواید مغذی ماست می‌شود. همچنین نتایج مطالعات نشان می‌دهد مصرف ماست، عملکرد سیستم ایمنی را از طریق وجود باکتری‌ها طی مکانسیم‌هایی در روده بهبود می‌دهد و مواد فعال زیستی ماست با تعدیل میکروبیوتای روده، سد روده و ایمونوسیت‌ها در روده و سایر بافت‌ها بر سیستم امینی اثر می‌گذارند.  بنابر اعلام  دفتر بهبود تغذیه جامعه، افزایش مصرف ماست با کاهش نشانگرهای زیستی …