بدن
-
جامعه
افتتاح ۲۸۹۱ فضای ورزشی در آستانه بازگشایی مدارس/ فعالیت معلمان تربیت بدنی دوپیشه از آنلاین
معاون دفتر تربیت بدنی و فعالیت های ورزشی وزارت آموزش و پرورش اعلام کرد: در طرح توانایی مشاغل معلمان امروز عنوان شغلی مربی تربیت بدنی و سلامت را در مدارس داریم که به صورت دو پیشه در مدارس از مهرماه در خدمت دانش‌آموزان خواهند بود. به گزارش روابط عمومی، وظیفه‌دان ملاشاهی در برنامه تلویزیونی با بیان اینکه یکی از برنامه‌های مهم در معاونت تربیت بدنی و سلامت فضاهای ورزشی، تجهیزات ورزشی مناسب و بهینه برای مدارس کشور است: روز گذشته در مشهد مقدس و جوار حرم مطهر حضرت علی بن موسی الرضا(ع) ارسال تجهیزات ورزشی به سراسر کشور با عنوان کاروان ورزشی آنلاین امام رضا(ع) توسط وزیر آموزش و پرورش انجام شد . وی با بیان اینکه در کنار این پروژه که اعتباری بیش از ۱۰ هزار میلیارد ریال داشت، مرحله سوم پروژه طرح شهید سلیمانی نیز افتتاح شد افزود: ۴۷۳ فضای ورزشی دیروز به صورت ویدیو کنفرانس در سراسر کشور افتتاح شد. معاون دفتر تربیت بدنی و فعالیت های ورزشی وزارت آموزش و پرورش با بیان اینکه یکی از برنامه‌های مهم برای اجرای مطلوب درس تربیت بدنی در اختیار داشتن فضا و تجهیزات مناسب و بهینه است ادامه داد: این امر یکی از شاخص‌های مهم معاونت است . وظیفه‌دان …
-
علمی و پزشکی
دلایل اهمیت منیزیم برای بدن
منیزیم یکی از فراوان‌ترین مواد معدنی در بدن است و در صدها واکنش شیمیایی بدن نقش دارد. به گزارش روابط عمومی، بدن برای انقباض عضلانی، تولید انرژی، کنترل قند خون، سلامت قلب، رشد استخوان‌ها و موارد دیگر به منیزیم نیاز دارد. منیزیم ماده معدنی ضروری در شاخص سلامت است و در بیش از ۳۰۰ واکنش بدن که عملکردهای مختلف را تنظیم می‌کنند، دخیل است. این موارد عبارتند از انقباضات عضلانی، تولید انرژی، سنتز پروتئین، عملکرد عصبی، تنظیم فشار خون، کنترل قند خون و ضربان طبیعی قلب. همچنین بدن برای ساخت استخوان‌ها، ماده ژنتیکی دی‌ان‌ای (دئوکسی ریبونوکلئیک اسید) و آران‌ای (ریبونوکلئیک اسید) و گلوتاتیون، نوعی آنتی‌اکسیدان به منیزیم نیاز دارد. کمبود منیزیم زمانی رخ می‌دهد که بدن نتواند این ماده معدنی را به مقدار کافی از مواد غذایی دریافت کند. علائم کمبود منیزیم (هیپومنیزیمی)، بسته به شدت کمبود، متغیر است. در ابتدا ممکن است با کم‌اشتهایی، حالت تهوع و خستگی همراه باشد و اگر این کمبود بیشتر شود، ممکن است بی‌حسی، گزگز، گرفتگی عضلات، ضربان غیرطبیعی قلب و تشنج را به همراه داشته باشد. کمبود شدید منیزیم سطح کلسیم و پتاسیم را نیز پایین می‌آورد. این ماده معدنی در اشکال مختلف وجود دارد و می‌توان آن را از راه انواع غذاها یا مکمل‌های غذایی به …
-
استانی
هاشمی: طرح آمایش ورزش کشور خدمت بزرگی به ورزش و تربیت‌بدنی کشور است
برگزاری سومین جلسه ستاد آمایش سرزمین ورزش کشور؛ وزیر ورزش و جوانان گفت: طرح آمایش سرزمین ورزش کشور یک خدمت بزرگ به ورزش و تربیت‌بدنی کشور است که قطعا برای آینده به یادگار خواهد ماند. به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، سومین جلسه ستاد آمایش سرزمین ورزش کشور با حضور کیومرث هاشمی وزیر ورزش و جوانان در محل وزارتخانه برگزار شد. در ابتدای جلسه سحر زارع رییس مرکز فناوری اطلاعات وزارت ورزش گزارشی از اقدامات صورت گرفته برای اجرای طرح آمایش ورزش کشور و همچنین آمارهای جمع‌آوری شده از استان‌های کشور ارائه کرد. وزیر ورزش و جوانان در ادامه با اشاره به اقدامات صورت گرفته برای طرح آمایش ورزش کشور اظهار داشت: این طرح یک خدمت بزرگ به ورزش و تربیت‌بدنی کشور است که قطعا برای آینده به یادگار خواهد ماند. در اجرای این طرح نگاه کاملا ورزشی وجود دارد و امیدواریم که با موفقیت بتوانیم این طرح را به پایان برسانیم. گزارش کاملی باید از اجرای این طرح آماده شود که به کمیسیون فرهنگی مجلس ارائه کنیم چراکه این کمیسیون پشتوانه خوبی برای اجرای این طرح خواهد بود. همچنین رضا شجیع مسئول اجرای پروژه آمایش ورزش کشور با اشاره به در نظر گرفتن پنج مرحله جهت پیشبرد طرح آمایش …
-
جامعه
اهمیت مصرف پروتئین در زندگی روزمره و سلامت بدن
نقش پروتئین در رشد و نمو، تشکیل و حفظ عضلات و استخوان‌ها، سیستم عصبی، ایمنی، خون‌رسانی، تنفس، گوارش و تمام فعالیت‌های حیاتی بدن بسیار مهم است. به گزارش روابط عمومی، پروتئین‌ها جزو سه گروه اصلی مواد مغذی محسوب می‌شوند که حیات انسان‌ها به آن وابسته است. پروتئین‌ها، مولکول‌های درشتی هستند که مانند یک تسبیح که از دانه‌های کوچکتری تشکیل شده، از واحدهای کوچکتری به نام «اسیدآمینه» تشکیل شده‌اند و به علت داشتن عامل نیتروژنی از دو گروه دیگر کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها متمایز می‌شوند. پروتئین‌ها، نقش‌های بسیار متنوع و مهمی در بدن ایفا می‌کنند؛ سلول‌های بدن برای ادامه فعالیت خود به پروتئین‌ها وابسته هستند. رشد و نمو، تشکیل و حفظ عضلات و استخوان‌ها، سیستم عصبی، ایمنی، خون‌رسانی، تنفس، گوارش و تمام فعالیت‌های حیاتی بدن به پروتئین وابسته است. پروتئین‌های بدن از مجموع ۲۱ نوع اسیدآمینه تشکیل شده‌اند که بدن می‌تواند فقط ۱۳ نوع را تولید کند و هشت مورد باقیمانده باید از طریق مصرف موادغذائی تأمین شود. هشت اسیدآمینه‌ای که بدن تولید می‌کند با نام «اسیدهای آمینه ضروری» شناخته می‌شوند. موادغذایی حیوانی، بهترین منبع برای دریافت پروتئین کامل هستند؛ پروتئین کامل، تمام هشت اسید آمینه ضروری را دارد. همچنین «پروتئین‌های غیرکامل» که بیشتر منبع گیاهی دارند، فقط دارای تعدادی از این اسیدآمینه‌ها هستند. …
-
ورزشی
چرا زهر به بدن استقلال می‌ریزید؟
آفتاب‌‌نیوز : حسین فرزامی بازیکن و مدیر اسبق باشگاه استقلال درباره عدم برگزاری مجمع باشگاه استقلال اظهار داشت: قرار بود باشگاه استقلال دوباره مجمع تشکیل بدهد و تکلیف وضعیت سرمربیگری خود را روشن کند، اما متاسفانه این موضوع باز هم به تعویق افتاد که این اصلاً برای تیم بزرگی مثل استقلال خوب نیست. این خوب نیست که باشگاهی مثل استقلال تصمیم گیرنده و مدیر نداشته باشد. وی افزود: ما در مهم‌ترین فصل هستیم که تصمیمات مهم در کادر مدیریتی می‌تواند تاثیر خود را تا آخرین لحظه برگزاری مسابقات لیگ برتر پیش رو نشان بدهد. در چنین وضعیتی اگر قرار باشد یک تصمیم اشتباه گرفته شود یا اصلاً تصمیمی گرفته نشود همه زحمات به هدر می‌رود و این موضوع مثل یک زهر در بدن باشگاه استقلال آرام آرام این تیم را از کار می‌اندازد و در پایان لیگ به خاطر یک یا دو امتیاز قهرمانی را از دست می‌دهیم. این وضعیت باید هرچه سریعتر جمع شود. عضو اسبق هیئت مدیره باشگاه استقلال ادامه داد: چطور ممکن است گروه بزرگی با این همه تشکیلات نتواند برای باشگاه استقلال یک مدیر قابل انتخاب کند؟ باید دید مشکل از کجاست! چرا کسی هیچ حرفی نمی‌زنند و این موضوع را با هواداران و پیشکسوتان در …
