سلامت
-
علمی و پزشکی
روش صحیح تمیز کردن پستانک برای حفظ سلامت نوزاد
برای والدینی که شب هنگام با صدای گریه ی نوزادشان از خواب بیدار می شوند پستانک می تواند وسیله ای نجات بخش باشد اما وقتی هر دو دقیقه یکبار روی زمین پرت می شود بیشتر به کابوس شباهت پیدا می کند. در این شرایط سوال مهم این است که چطور پستانک را تمیز کنیم تا سلامت کودک حفظ شود؟ به گزارش روابط عمومی دکتر «جیسون شرمن» متخصص اطفال در این باره می گوید هر بار که پستانک روی زمین صندلی ماشین یا میز رستوران می افتد می تواند به خانه ی جدیدی برای ویروس ها و باکتری ها تبدیل شود. حتی می تواند باعث ایجاد برفک دهان شود؛ نوعی قارچ آزاردهنده که دهان نوزاد را پر از لکه های سفید می کند. در این مواقع لازم نیست کودک خود را خیلی عذاب دهید رابطه او با محیط اطراف را به حداقل برسانید یا وسواس خیلی زیادی به خرج بدهید اما بهتر است تا جایی که می توانید او از بیماری دور نگه دارید. روش ساده ی تمیز کردن پستانک ۱. پستانک را در آب گرم و صابون بگذارید. ۲. بگذارید کمی خیس بخورد. ۳. سپس خوب آبکشی کنید. ۴. بگذارید خشک شود یا با دستمال تمیز آن را خشک کنید. اکنون …
-
علمی و پزشکی
پیام وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به مناسبت «روز جهانی سلامت»
وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی در پیامی به مناسبت روز جهانی سلامت اعلام کرد که « در سال ۱۴۰۲ میزان مرگ و میر کودکان کمتر از پنج سال در ایران معادل ۱۵.۵۱ در هزار تولد و میزان مرگ و میر نوزادان کمتر از ۲۸ روز معادل ۸.۳۸ در هزار تولد زنده گزارش شده است». به گزارش روابط عمومی متن پیام محمدرضا ظفرقندی به شرح زیر است: «سازمان جهانی بهداشت شعار «شروع هایی سالم آینده های امیدبخش» را به عنوان شعار «روز جهانی سلامت» در سال ۱۴۰۴ (۲۰۲۵ میلادی) برگزیده است؛ این شعار از دولت ها مردم و جامعه سلامت می خواهد تا برای پایان دادن به مرگ های قابل پیشگیری مادران و نوزادان بیشتر تلاش کنند و در این مسیر سلامت و رفاه درازمدت زنان و در نتیجه فرزندان و خانواده را در اولویت برنامه ها و اقدامات خود قرار دهند. توجه به این شعار برای کشور ما از آن جهت دارای اهمیت ویژه است که جامعه ایران مرحله ای حساس از گذار جمعیتی را تجربه می کند؛ گذاری که با تدوام کاهش جمعیت می تواند به ابربحرانی جدی برای جامعه ایرانی تبدیل شود؛ بر همین اساس با روند کنونی فرزندآوری پیش بینی می شود در آینده ای نزدیک با …
-
علمی و پزشکی
ویتامین‌هایی که برای سلامت مغز مفید هستند
آفتاب‌‌نیوز : بیماری آلزایمر رایج‌ترین نوع زوال عقل یا دمانس و یک اصطلاح برای توصیف علت از دست دادن حافظه و مهارت‌های تفکر است. ویژگی بارز آلزایمر، از بین رفتن تدریجی حافظه است و بررسی‌ها نشان داده که مصرف زیاد برخی از گروه‌های غذایی می‌تواند احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش دهد. یک رژیم غذایی صحیح می‌تواند خطر ابتلا به آلزایمر را تا ۳۵ درصد کاهش دهد. همچنین تحقیقات نشان داده است مصرف رژیم غذایی غنی از امگا۳، ویتامین‌های گروه B مانند B ۶، B ۹، B ۱۲ و آنتی اکسیدان‌هایی مانند ویتامین A، C، E، بتاکاروتن، سلنیوم و… می‌تواند تا حد زیادی خطر ابتلا یا پیشرفت بیماری آلزایمر را کاهش دهد.
-
علمی و پزشکی
ضوابط بودجه ۱۴۰۴ و تاکید وزیر بهداشت بر کاهش سهم پرداختی مردم در هزینه‌های سلامت
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، با ارسال نامه‌ای به رؤسای دانشگاه‌ها و دانشکده‌های علوم پزشکی کشور، ضوابط بودجه تفصیلی سال ۱۴۰۴ را ابلاغ کرد. به گزارش روابط عمومی، دکتر محمدرضا ظفرقندی، در این نامه، با اشاره به چالش‌های اقتصادی کشور، از جمله تحریم‌ها و ناترازی بودجه نظام سلامت، بر ضرورت همدلی و همکاری همه‌جانبه برای عبور از این شرایط تأکید کرد. وزیر بهداشت، همچنین بر اجرای سیاست‌های کلی سلامت و اقتصاد مقاومتی، قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت و کاهش سهم پرداختی مردم در هزینه‌های سلامت به ۳۰ درصد تأکید کرده است. استقرار تدریجی نظام بودجه‌ریزی مبتنی بر عملکرد و حسابداری تعهدی، همراه با مدیریت مبتنی بر نتیجه و محصول، از جمله راهکارهایی است که در این ابلاغیه مورد توجه قرار گرفته است. وزیر بهداشت از اعضای هیأت‌های امنای دانشگاه‌ها و دانشکده‌های علوم پزشکی خواسته است تا در چارچوب اولویت‌ها و ضوابط تعیین‌شده، نسبت به تصویب بودجه در موعد قانونی اقدام کنند. انتهای پیام
-
علمی و پزشکی
فست فود : ناجی وقت یا دشمن سلامتی؟
در دنیای پرشتاب امروز فست فود به بخش جدایی ناپذیری از زندگی بسیاری از ما تبدیل شده است. سرعت قیمت مناسب و دسترسی آسان این غذاها آن ها را به گزینه ای وسوسه انگیز برای وعده های غذایی تبدیل کرده است. اما آیا این جذابیت ظاهری تمام ماجراست؟ آیا فست فود فقط یک راه حل سریع و بی دردسر برای رفع گرسنگی است یا تهدیدی جدی برای سلامتی ما به شمار می رود؟ پاسخ کوتاه این است : هم ناجی وقت هم دشمن بالقوه سلامتی. فست فود ذاتاً بد نیست اما مصرف بی رویه و ناآگاهانه آن می تواند عواقب ناخوشایندی برای بدن ما به همراه داشته باشد. کلید اصلی انتخاب آگاهانه و متعادل است. در این مقاله جامع سفری صفر تا صد به دنیای فست فود خواهیم داشت. مزایا و معایب آن را موشکافانه بررسی می کنیم دستورالعمل های گام به گام برای انتخاب های سالم تر ارائه می دهیم نکات تجربی را با شما در میان می گذاریم و در نهایت تصمیم گیری آگاهانه در مورد جایگاه فست فود در رژیم غذایی تان را به شما می سپاریم. هدف ما این است که شما را از مصرف کننده منفعل فست فود به انتخاب کننده ای هوشمند و فعال …
-
علمی و پزشکی
پاک‌سازی روده با قهوه؛ روشی مفید یا بازی با سلامت؟
آفتاب‌‌نیوز : آیا پاک‌سازی روده با قهوه ایده‌ی خوبی است؟ دوباره فکر کنید. در این مطلب با اثرات منفی و هشدار‌های کارشناسان درباره‌ی این روش پاک‌سازی بحث‌برانگیز آشنا شوید. در دنیای ترند‌های سلامت و پاک‌سازی بدن، برخی روش‌ها بیش از حد جسورانه به نظر می‌رسند. یکی از این روش‌ها پاک‌سازی روده با قهوه است که شامل وارد کردن محلول قهوه به روده می‌شود. در حالی که طرفداران این روش آن را معجزه‌ای برای سم‌زدایی می‌دانند، منتقدان به خطرات بالقوه‌ی آن هشدار می‌دهند. شاید دفعه‌ی بعد که کسی شما را به «قرار قهوه» دعوت کرد، بهتر باشد ابتدا مشخص کنید که منظورش نوشیدن یک فنجان قهوه است یا یک روش تهاجمی‌تر! با توجه به این‌که هیچ فایده‌ی اثبات‌شده‌ای برای این روش وجود ندارد و خطرات آن قابل‌توجه است، بهتر است از آن دوری کنید. یک کارشناس درباره‌ی اثرات منفی پاک‌سازی روده با قهوه هشدار داده و تأکید کرده است که این روش «سم‌زدایی»، چیزی نیست که باید امتحان کنید. پاک‌سازی روده با قهوه چیست؟ آیا این ترند فایده‌ای دارد؟ پاک‌سازی روده با قهوه به‌عنوان روشی برای سم‌زدایی مورد توجه قرار گرفته است، اما ایمنی و اثربخشی آن همچنان محل بحث است. این روش شامل وارد کردن ترکیبی از قهوه‌ی دم‌شده و …
-
علمی و پزشکی
گرانفروشی و سایر تخلفات در فرآورده‌های سلامت محور را به ۱۹۰ اطلاع دهید
سرپرست دفتر بازرسی، ارزیابی عملکرد و پاسخگویی به شکایات سازمان غذا و دارو، تأکید کرد که شهروندان باید در خرید تجهیزات پزشکی، فرآورده‌های آرایشی و غذایی دقت بیشتری داشته باشند تا از گرفتار شدن در دام گرانفروشی و خرید محصولات تقلبی جلوگیری کنند. به گزارش روابط عمومی، دکتر سعید مهرزادی توصیه کرد: تجهیزات پزشکی، فرآورده‌های آرایشی و بهداشتی و مکمل‌ها باید از داروخانه‌ها و فروشگاه‌های مجاز تهیه شوند. همچنین، بررسی برچسب اصالت کالا و استعلام کد رهگیری از طریق سامانه تی‌تک یکی از روش‌های اطمینان از اصالت محصول است. وی با اشاره به راهکارهای مقابله با گرانفروشی افزود: دریافت فاکتور رسمی یکی از مهم‌ترین اقدامات است. شهروندان باید قیمت کالاها را با نرخ‌های مصوب مقایسه کنند و در صورت مشاهده تخلفات، موارد مشکوک را گزارش دهند. سرپرست دفتر بازرسی، ارزیابی عملکرد و پاسخگویی به شکایات سازمان غذا و دارو در ادامه تصریح کرد: تاریخ مصرف محصولات، به‌ویژه در حوزه فرآورده‌های غذایی و مکمل‌ها، باید هنگام خرید مورد توجه قرار گیرد. مصرف‌کنندگان باید از خرید کالاهای تاریخ‌گذشته یا دارای تاریخ مخدوش خودداری کنند. بنابر اعلام سازمان غذا و دارو، مهرزادی در پایان خاطرنشان کرد: در صورت مشاهده تخلفات، مردم می‌توانند از طریق سامانه ۱۹۰ یا سایر درگاه‌های اطلاع‌رسانی سازمان غذا و …
-
رویداد روز
اجرای طرح ویژه ۳ روزه پلیس برای نظارت بر سلامت ناوگان حمل و نقل در آستانه نوروز
رئیس پلیس راه راهور فراجا از آغاز طرح ویژه ۳ روزه برای نظارت دقیق بر ناوگان حمل و نقل بار و مسافر در تمامی خروجی‌های استان تهران خبر داد. به گزارش روابط عمومی، سرهنگ احمد کرمی اسد در این خصوص گفت: این طرح با هدف ارتقای ایمنی جاده‌ها و جلوگیری از وقوع حوادث رانندگی در ایام نوروز، به طور ویژه بر سلامت فنی وسایل نقلیه تمرکز خواهد داشت. وی تأکید کرد: در این طرح، تمامی وسایل نقلیه بار و مسافر که کوچکترین نقص فنی داشته باشند، اجازه تردد نخواهند داشت و از حرکت آنها جلوگیری می‌شود. سرهنگ کرمی اسد، اظهار کرد: پلیس راه با استفاده از امکانات و تجهیزات به روز، نظارت‌های مستمر و دقیقی بر وضعیت فنی وسایل نقلیه خواهد داشت تا ایمنی مسافران و بارها با توجه به نزدیک شدن ایام سفر نوروزی تضمین شود. این طرح از هم اکنون در تمامی مسیرهای اصلی و خروجی‌های استان تهران آغاز شده و تا ۳ روز ادامه دارد. انتهای پیام
-
علمی و پزشکی
بهترین ویتامین‌ها برای تضمین سلامتی کبد
آفتاب‌‌نیوز : برخی از بیماری‌های کبدی عبارتند از: هپاتیت، بیماری کبد چرب غیر الکلی، نارسایی کبد و التهاب کبدی. عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکمل‌های مناسب همگی دست به دست هم می‌دهند تا عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم کنند و سلامت آن را ارتقا دهند. کبد یکی از اعضای مهم بدن و مسئول اصلی متابولیسم داروها، تجزیه خون و مواد مغذی برای بدن است. هنگامی که کبد به درستی کار نکند، ممکن است عوارض مختلفی از جمله عفونت، کمبود الکترولیت و خونریزی ایجاد شود. بهترین ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای به حداکثر رساندن سلامت کبد عبارتند از: ویتامین B، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین E، روی (زینک).
-
علمی و پزشکی
فواید شگفت‌انگیز خیار برای سلامتی
آفتاب‌‌نیوز : خیار یکی از بهترین منابع پتاسیم به شمار می‌رود؛ به طوری که هر ۱۰۰ گرم از آن ۱۳۶ میلی‌گرم پتاسیم دارد. پتاسیم در خون اثرات سدیم را خنثی کرده و به حفظ تعادل الکترولیت کمک می‌کند. علاوه بر این، خیار در تنظیم فشار خون هم مفید است. هشت مورد از فوایدی که بدن با مصرف خیار از آنها بهره‌مند می‌شود، ذکر شده است: ۱) حفظ سلامت استخوان‌ها خیار میوه‌ای کم‌کالری و غنی از مواد مغذی است. بر اساس تحقیقات، خیار سرشار از ویتامین K است که به ساخت و تقویت استخوان‌های قوی و سالم کمک می‌کند. علاوه بر این، خیار غنی از سیلیکا است، این عنصر یک عنصر ضروری است که به ایجاد بافت‌های قوی و سالم در عضلات، رباط‌ها، تاندون‌ها، غضروف‌ها و استخوان‌ها کمک می‌کند. ۲) رفع بوی نامطبوع دهان خیار به واسطه آب، فیبر و محتوای فتوشیمیایی خود می‌تواند بوی بد دهان را از بین ببرد. خشکی دهان یکی از علل رایج بوی بد دهان است. جالب است بدانید بیش از ۹۵ درصد ساختار خیار، آب است و همین ویژگی خیار را به یک غذای آبرسان تبدیل می‌کند. زمانی که آب بدن کم می‌شود، دهان بزاق کمتری تولید می‌کند که می‌تواند منجر به بوی بد دهان …