چاقی و داشتن چربی‌های اضافی در بدن از جمله مشکلاتی است که این روزها افراد بسیاری با آن درگیر هستند. چرا که سبک زندگی انسان‌ها و رژیم غذایی آن‌ها طوری شده که داشتن هیکلی ایده‌آل و لاغر را دشوار کرده است. خوشبختانه در کنار تمامی این سختی‌ها تکنیک‌های مدرن و پیشرفته بسیاری در حوزه زیبایی برای داشتن اندامی ایده‌آل روی کار آمده‌اند. یکی از موثرترین و بهترین این روش‌ها، است. اگر شما نیز قصد انجام این عمل زیبایی را دارید اما از بازگشت چاقی بعد از عمل لیپوماتیک می‌ترسید در این مقاله همراه ما باشید. چرا که این بار به بررسی و معرفی راه های پیشگیری از برگشت چاقی بعد از پیکرتراشی و دیگر نکات کلیدی لازم در این خصوص پرداخته‌ایم.
آیا نتایج حاصل از عمل لیپوماتیک دائمی می باشد؟
لیپوماتیک یکی از عمل‌های زیبایی محسوب می‌شود که از آن با هدف از بین بردن چربی‌های اضافی بدن و رسیدن به هیکلی زیبا و ایده‌آل کمک می‌گیرند. از آنجایی که بافت بدن با بالا رفتن سن همواره در حال تغییر است، پس هیچ عمل زیبایی وجود ندارد که نتایج آن برای همیشه بدون تغییر باقی بماند. این را می شود در فیلم عمل لیپوماتیک و نتایج قبل و بعد طولانی مدت نیز مشاهده کرد. طبق این گفته می‌توان استنباط کرد که نتایج حاصل از لیپوماتیک نیز دائمی نبوده و برای حفظ نتایج حاصل از آن نباید فعالیت‌های ورزشی و رعایت رژیم غذایی سالم را نادیده گرفت.
بازگشت سلول های چربی بعد از لیپوماتیک
اصلی‌ترین کاری که حین عمل پیکرتراشی انجام می‌شود، خارج کردن چربی‌های اضافی و انباشته شده در بدن است. به همین دلیل بعد از گذراندن دوران نقاهت و بروز نتایج ایده‌آل بعد از آن، شخص شاهد از بین رفتن چربی‌های بدن خود خواهد بود. البته اگر شخص رژیم غذایی مناسبی را رعایت نکند و بعد از انجام عمل زیبایی لیپوماتیک ورزش را کنار بگذارد، به مرور زمان مجدد دچار تجمع چربی در اندام هدف می‌شود.
البته میزان چربی‌ها و افزایش وزن تا حد بسیار زیادی به متابولیسم بدن مربوط بوده و این دوره زمانی در هر شخصی می‌تواند متفاوت باشد. بنابراین توصیه می‌شود به منظور جلوگیری از برگشت چربی بعد از جراحی لاغری تمامی گفته‌های پزشک متخصص خود را جدی گرفته و سبک زندگی سالم‌تری را دنبال کنید.
بازگشت چاقی بعد از لیپوماتیک صددرصد است؟
قبل از پاسخ به این سوال بهتر است نگاهی به پروسه انجام لیپوماتیک داشته باشیم. در این عمل پزشک متخصص به کمک تجهیزات پیشرفته، چربی‌های اضافی که در نواحی مثل شکم، پهلو، باسن، بازوها و … انباشته شده است را از بدن خارج می‌کنند. در نتیجه خارج شدن این چربی‌ها، کاهش سایز چشمگیری در اندام افراد مشاهده می‌شود. دو شرط لازم برای ماندگاری نتیجه این عمل و حفظ تناسب اندام، داشتن رژیم غذایی سالم و ورزش کردن است. در غیر این صورت باید خود را برای بازگشت چاقی بعد از عمل لیپوماتیک، آماده کنید.
آیا بعد از لیپوماتیک چاق میشویم ؟
عمل لیپوماتیک صرفا برای خارج کردن چربی‌های اضافی بدن انجام می‌شود. یعنی این عمل هیچ تاثیری بر افزایش متابولیسم بدن ندارد. در نتیجه اگر نکات مراقبتی و توصیه‌های پزشک بعد از انجام جراحی لاغری جدی گرفته نشود، می‌توان شاهد چاق شدن دوباره بعد از این عمل زیبایی بود. بنابراین در پاسخ به سوال که آیا برگشت شکم بعد از لیپوماتیک واقعیت دارد ؟ می‌توان صراحتا پاسخ مثبت داد. البته این کار با سرعت بسیار پایینی انجام می‌شود و با داشتن سبک زندگی سالم نیازی به نگرانی از بازگشت مجدد نتایج قبل از عمل نیست.
آیا لیپوماتیک نیاز به انجام مجدد دارد؟
طبق نکاتی که در بالا گفته شد، سوالی در خصوص نیاز به انجام مجدد لیپوماتیک، ذهن کاندیدهای انجام این عمل زیبایی را به خود درگیر می‌کند. همانطور که گفته شد نتایج حاصل از عمل لیپوماتیک، ماندگاری بسیار بالایی دارد به طوری که بازگشت چاقی بعد از عمل لیپوماتیک در نواحی انجام شده با سرعت خیلی پایین‌تری رخ می‌دهد. اما اگر نکات مراقبتی و توصیه‌های پزشک بعد از این عمل زیبایی نادیده گرفته شود، افراد شاهد بازگشت شرایط ناخوشایند قبل از عمل خواهند بود. در این صورت ممکن است افراد مجددا به انجام عمل زیبایی لیپوماتیک نیاز پیدا کنند.
راه های پیشگیری از برگشت چاقی بعد از پیکرتراشی
همانطور که گفته شد برای اینکه پاسخ منفی به سوال آیا عمل پیکر تراشی بازگشت دارد؟ داده شود باید یکسری مراقبت‌ها و راهکارها را جدی بگیرید. در زیر به چند مورد از تاثیرگذارترین راه‌های پیشگیری از برگشت چاقی بعد از پیکرتراشی اشاره کرده‌ایم:
- ورزش کردن و داشتن فعالیت بدنی مثل پیاده‌روی‌های مداوم
- داشتن تغذیه سالم به معنای حذف غذاهای چرب و جایگزین کردن میوه‌ها و سبزیجات در رژیم غذایی
- اصلاح عادت‌های غذایی مثل خوردن صبحانه مفصل و کامل و حذف شام از برنامه غذایی
- عدم پرخوری در وعده‌های غذایی
- داشتن خواب کافی
- خودداری از زیاده‌روی در مصرف غذاهای فست‌فود و فرآوری شده
- هیدراته نگه داشتن بدن با آشامیدن آب کافی در طول روز
با رعایت این موارد و هر چیز دیگری که پزشک متخصص با صلاح‌دید خود توصیه می‌کند، نتایج مثبت حاصل از عمل لیپوماتیک را برای همیشه ماندگار خواهند کرد.
مراقبت های بعد از لیپوماتیک برای جلوگیری از تکرار عمل
پاسخ به سوال آیا لیپوماتیک قابل برگشت است یا نه، مثبت بوده و افراد برای جلوگیری از برگشت مجدد چربی‌ها و البته گذراندن سریع دوره نقاهت، باید یکسری مراقبت‌ها و نکات را جدی بگیرند. از جمله مهم‌ترین این موارد عبارتند از:
- داشتن یک رژیم غذایی سالم و خودداری از خوردن غذاهای ناسالم
- مصرف زیاد میوه‌جات و سبزیجات
- نوشیدن زیاد آب
- مصرف ویتامین‌های C و B12 در رژیم غذایی خود
- انجام ورزش و پیاده‌روی در طول روز
- افزایش وعده‌های غذایی و کاهش حجم غذا
نتیجه گیری درباره بازگشت چاقی بعد از لیپوماتیک
لیپوماتیک یک عمل جراحی زیبایی است که برای از بین بردن چربی اضافی از نواحی مختلف بدن استفاده می شود. سالهاست که این یک جراحی زیبایی محبوب و پرطرفدار بوده است. با این حال، اینکه آیا “بازگشت” به لیپوماتیک وجود دارد یا خیر بستگی به زمینه و ترجیحات فردی دارد. در حالی که برگشت چربی بعد از لیپوماتیک چاقی و اضافه وزن از مشکلاتی است که علاوه بر تهدید سلامتی فرد، زیبایی ظاهری را هم تحت تاثیر قرار می‌دهد. روش‌های مختلفی برای تخلیه و از بین بردن چربی‌های اضافی بدن وجود دارد. لیپوماتیک یکی از روش‌های محبوب و پرطرفدار برای رسیدن به اندام ایده‌آل است. اما سوال اغلب متقاضیان انجام این روش این است که احتمال برگشت چربی بعد از لیپوماتیک چقدر است.
لیپوماتیک چیست؟
هدف از انجام لیپوماتیک در بدن از بین بردن چربی‌های اضافی و رسیدن به تناسب اندام است. به طور معمول در هر جلسه لیپوماتیک، حداکثر ۹ لیتر چربی از بدن تخلیه می‌شود که وزن فرد را به طور متوسط بین ۵ تا ۸ کیلوگرم کم می‌کند. اما ممکن است برخی از افراد بعد از لیپوماتیک مجددا دچار اضافه وزن شوند.
دلایل برگشت چربی بعد از لیپوماتیک شامل موارد زیر است.
برای انجام لیپوماتیک، تمام چربی بین پوست و ماهیچه تخلیه نمی‌شود و برخی از آن‌ها باقی می‌مانند تا بدن شکل طبیعی داشته باشد. لایه چربی زیر جلدی، ممکن است در آینده رشد کند و بزرگ شود. اگر چه چاقی بعد از لیپوماتیک مانند قبل از آن نیست، اما به هر حال نتایج لیپوماتیک را تغییر می‌دهد. زیرا یکی از باورهای اشتباه در مورد لیپوماتیک این است که دیگر نیازی به ورزش و کنترل کالری دریافتی ندارند و لیپوماتیک جایگزین ورزش کردن و تغییر در رژیم غذایی است. اما واقعیت این است که احتمال برگشت چربی بعد از لیپوماتیک در کسانی که به مراقبت‌ها توجه نمی‌کنند زیاد است.
با لیپوماتیک سلول‌های چربی برداشته می‌شوند و دیگر نمی‌توانند چربی ذخیره کنند. اما ذخیره کردن چربی در قسمت‌های دیگر بدن همچنان در حال انجام است. بنابراین با اینکه برگشت چربی بعد از لیپوماتیک در سطح سلولی اتفاق نمی‌افتد اما ذخیره سازی و انباشته شدن چربی در بدن تغییر نکرده است. به همین دلیل ممکن است موضع تجمع چربی در بدن شما بعد از لیپوماتیک تغییر کند. به طور مثال اگر چربی‌های ران و پهلو را با لیپوماتیک از بین برده باشید، امکان دارد در آینده در سینه شما چربی ذخیره شود.
راهکار از بین بردن چربی بعد از لیپوماتیک چیست؟
یکی از اتفاقات نگران کننده‌ای که ممکن است برای هر فردی پیش بیاید، این است که بعد از لیپوماتیک با برگشت چربی مواجه شود. در صورتی که با این اتفاق روبرو شدید باید هر چه سریع‌تربه فکر راه چاره باشید تا جلوی برگشت چربی را بگیرید. موارد زیر مهم‌ترین راه‌های جلوگیری از برگشت چربی بعد از لیپوماتیک است.
تغییر رژیم غذایی
قبل از هر چیز سبک زندگی خود را بررسی کنید. اگر بعد از انجام لیپوماتیک کم تحرک شده‌اید و فعالیت بدنی کمی دارید، باید ورزش و تحرک را به زندگی خود اضافه کنید. اگر پیش از این ورزش نمی‌کردید، لازم نیست خیلی سریع یک ورزش سنگین را به برنامه‌های زندگی خود اضافه کنید. بلکه می‌توانید ورزش و پیاده‌روی را از روزی نیم ساعت شروع کنید و به تدریج زمان آن را افزایش دهید. همچنین باید قند و چربی، فست فود و غذاهای پر کالری را از زندگی خود حذف کنید، از سبزیجات و میوه‌جات بیشتری استفاده کنید تا جلوی اضافه وزن را بگیرید.
نوشیدن آب به میزان کافی
یکی دیگر از کارهایی که برای ممانعت از برگشت چربی بعد از لیپوماتیک باید انجام دهید، نوشیدن آب به میزان کافی است. همه افراد چه کسانی که لیپوماتیک انجام داده‌اند و چه کسانی که لیپوماتیک انجام نداده‌اند باید روزانه ۸ لیوان آب بنوشند.
دلایل تاکید بر مصرف مقدار کافی آب در شبانه روز شامل موارد زیر است:
- نوشیدن آب باعث می‌شود وقتی فرد در حال استراحت است، کالری بیشتری را بسوزاند. میزان سوخت ساز بدن با نوشیدن آب به میزان ۲۴ تا ۳۰ درصد افزایش پیدا می‌کند.
- نوشیدن آب کافی باعث می‌شود شاخص توده بدنی یا BMI به میزان قابل توجهی کاهش پیدا کند. بنابراین اگر به میزان کافی آب بنوشید، احتمال برگشت چربی بعد از لیپوماتیک کاهش پیدا می‌کند.
- نوشیدن آب قبل از غدا موجب ایجاد احساس سیری می‌شود و اشتها را کاهش می‌دهد. بنابراین برای کسانی‌که لیپوماتیک انجام داده‌اند مفید است و می‌تواند نتایج عمل را پایدار کند.
کاهش تنش و استرس
یکی از راه‌های موثر پایدار ماندن اثرات لیپوماتیک کاهش تنش و استرس در زندگی است. زیرا استرس باعث بالا رفتن ترشح کورتیزون در بدن و افزایش وزن می‌شود. از طرف دیگر مصرف غذاهای پرکالری در دوره استرس، باعث می‌شود انسولین در بدن افزایش پیدا کند و وزن فرد بالاتر رود.
خواب کافی
یکی از اقدامات موثر برای جلوگیری از افزایش وزن بعد از لیپوماتیک، رعایت بهداشت خواب است. به همین منظور توصیه می‌شود حداقل سه ساعت قبل از خواب غذا نخورید، در اتاق خواب از گوشی تلفن همراه استفاده نکنید تا بتوانید خواب راحتی را تجربه کنید و از این طریق وزن خود را کنترل کنید و پایدار ماندن اثرات لیپوماتیک را تضمین کنید.
جمع‌بندی
لیپوماتیک یکی از روش‌های مناسب برای رسیدن به تناسب اندام و از بین بردن چربی‌های موضعی است. با توجه به اینکه اغلب افراد به دنبال پیدا کردن روش‌های دائمی و پایدار برای رسیدن به اندام ایده‌آل هستند نگران برگشت چربی بعد از لیپوماتیک هستند. یا نگران سوال همیشگی خود هستند که آیا عمل لیپوماتیک درد دارد ؟ در این مطلب سعی کردیم اطلاعات کامل و دقیقی درباره امکان برگشت چربی بعد از لیپوماتیک و همینطور درد عمل را در اختیار شما قرار دهیم و راه‌های مناسبی برای پیشگیری از این اتفاق را برای شما توضیح دهیم.