پوست
-
علمی و پزشکی
این آجیل دشمن فشارخون است و به جوان‌سازی پوست کمک می‌کند
آفتاب‌‌نیوز : فندق سرشار از ویتامین‌های A، B ۱، B ۲، C و ویتامین E به‌همراه املاح معدنی شامل کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است. در ۱۰۰ گرم مغز فندق۶۰۰ کالری، در ۱۰۰ گرم فندق با پوست ۳۰۰ کالری و در یک عدد آن ۱۰ کالری انرژی وجود دارد. کلسترول ین دانه آجیلی سرشار از چربی‌های سالم بوده و با اسید‌های چرب اشباع نشده یعنی چربی‌های خوب، غنی شده است و مصرف آن به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش خوب (HDL) و بهبود سلامت قلب تاثیرگذار است. اسیداولئیک موجود در روغن فندق از افزایش کلسترول خون جلوگیری می‌کند، همچنین در تنظیم قندخون موثر بوده و حاوی آپوپروتئین A-۱ است که در پیشگیری از بروز بیماری‌های عروق سیاهرگ نقش دارد و از افزایش آپوپروتئین B که برای بدن مضر است جلوگیری می‌کند. در روغن فندق، اسید چرب مفیدی به نام اسید لینولئیک وجود دارد که نقش خیلی مهمی در رشد و سلامت اندام‌ها دارد. فندق بخورید، لاغرشوید مصرف فندق به‌دلیل اینکه فیبر بلایی دارد، موجب احساس سیری طولانی‌مدت در فرد می‌شود و راهی برای جلوگیری از پرخوری و در نتیجه کاهش وزن محسوب می‌شود. اگر شیر نمی‌خورید، فندق بخورید هر وعده مصرف فندق ۳۲ میلی گرم کلسیم …
-
عمومی
المپیک ؛ پاریس زیبا ، پاریس زشت
مراسم افتتاحیه المپیک پاریس را که می بینید دو سویه متفاوت از یک شهر را به نمایش می گذارد ؛ شهری که ماحصل تمدن بشری و رشد فرهنگ و هنر آن را به غایت زیبایی و کمال رسانده و از سوی دیگر شهری که نماینده یک تمدن واداده در مقابل پروژه تخریب تمدنی کمونیسم جهانی در غالب تبلیغ همجنسگرایی و تبلیغ بی هویتی جنسی و مشروعیت زدایی از نهاد خانواده است. مراسم افتتاحیه المپیک پاریس علاوه بر زیبایی ها و چشم نوازی های یک مراسم افتتاحیه بی نظیر حاوی زشتی های مهوع یک پروژه شیطانی در ایجاد اخلال در هویت جنسی و از بین بردن نرمال های طبیعی در زندگی اجتماعی انسان ها و به خصوص انسان غربیست. انسان غربی از دوران یونان باستان تا رم از قرون وسطی تا دروازه های رنسانس با سلحشوری مرزهای علم را از علوم دقیقه مثل ریاضی و فیزیک گرفته تا علوم انسانی مثل روانشناسی و جامعه شناسی ، از جغرافیا و نجوم تا اقتصاد و سیاست ، جا به جا کرده و جمع تلاش فرهنگ آوری بشریت را در قالب زیبایی مثل دموکراسی قالب بندی و به بشریت ارایه کرده است اما همین دموکراسی با سوراخ ها و نقاط ضعف هایی که هیچ …
-
علمی و پزشکی
فیشیال صورت در منزل برای پوست چرب
فیشیال خانگی برای پوست‌های چرب: راهکاری موثر پوست چرب، یکی از رایج‌ترین انواع پوست است که با مشکلات خاص خود مانند منافذ باز، جوش و براق شدن همراه است. فیشیال‌های حرفه‌ای، راهکاری موثر برای کنترل چربی پوست هستند؛ اما هزینه بالا و زمان‌بر بودن آنها، بسیاری را به سمت فیشیال خانگی سوق می‌دهد. در این مقاله، قصد داریم به شما آموزش دهیم که چگونه با استفاده از مواد طبیعی و ساده، یک فیشیال حرفه‌ای را در خانه انجام دهید. چرا فیشیال خانگی؟ صرفه جویی در هزینه: با استفاده از مواد طبیعی موجود در آشپزخانه، می‌توانید هزینه‌های فیشیال را به حداقل برسانید. کنترل کامل مواد: با تهیه ماسک‌ها و تونرها در خانه، از طبیعی بودن و عدم وجود مواد شیمیایی مضر اطمینان حاصل می‌کنید. شخصی‌سازی: می‌توانید با توجه به نیازهای خاص پوست خود، ترکیبات ماسک‌ها را تغییر داده و یک فیشیال کاملا شخصی‌سازی شده داشته باشید. آرامش و لذت: انجام فیشیال در خانه، فرصتی برای استراحت و مراقبت از خود است. شاید این مطلب برای شما مناسب باشد: فیشیال صورت در منزل برای پوست خشک مراحل فیشیال خانگی برای پوست‌های چرب پاکسازی عمیق: شوینده مناسب: از ژل یا فوم شوینده مخصوص پوست‌های چرب استفاده کنید تا چربی اضافی را به خوبی …
-
بین المللی
رئیس پلیس لندن ایلان ماسک را تهدید کرد
فرمانده ارشد پلیس انگلیس کارآفرین میلیاردر آمریکایی را بعد از اظهارنظری که درباره وقوع یک جنگ داخلی در انگلیس مطرح کرد، تهدید به پیگرد قضایی کرد. به گزارش روابط عمومی، همچنان که انگلیس روزهای ناآرامی را به دلیل مناقشه بر سر مساله مهاجرت تجربه می‌کند، رئیس پلیس لندن، پایتخت این کشور به تهدید «ایلان ماسک»، کارآفرین و میلیاردر سرشناس آمریکایی به خاطر اظهارنظرهایی که او در فضای مجازی در خصوص ناآرامی‌های این کشور منتشر کرده، پرداخت. به نوشته وبگاه «راشاتودی»، «مارک روولی»، رئیس پلیس لندن در پی وقوع شورش‌های گسترده مهاجرستیزان در انگلیس در مصاحبه‌ای با شبکه «اسکای نیوز» اظهار کرد: «ما از نیروی کامل قانون علیه عوامل این شورش‌ها استفاده خواهیم کرد چه این افراد در داخل این کشور و در خیابان‌ها مرتکب جرم و جنایت شوند یا از مناطق دوردست‌تر و در فضای مجازی مرتکب جرم شوند. ما شما را تعقیب خواهیم کرد.» از بیش از یک هفته پیش و در پی حمله یک فرد مهاجر رواندایی‌تبار با چاقو به یک مدرسه تابستانی کودکان در ساوت‌پورت انگلیس و قتل سه دختر خردسال، شهرهای بریتانیا از جمله لندن، هارتل‌پول و منچستر به صحنه اعتراضات و درگیری میان معترضان مهاجرستیز و پلیس این کشور بدل شدند. ناآرامی‌های انگلیس از شنبه …
-
علمی و پزشکی
راهکار‌هایی برای داشتن استخوان قوی
آفتاب‌‌نیوز : استخوان یک بافت زنده است و به طور مداوم تغییر می‌کند؛ تکه‌هایی از استخوان قدیمی برداشته شده و با استخوان جدید جایگزین می‌شود. می‌توان استخوان را به عنوان یک حساب بانکی در نظر گرفت که در آن «سپرده» و «برداشت» بافت استخوان انجام می‌شود. در دوران کودکی و نوجوانی، استخوان بیشتر از آن که خارج شده است، رسوب می‌کند، بنابراین اسکلت هم از نظر اندازه و هم از نظر تراکم رشد می‌کند. مقدار بافت استخوانی در اسکلت به عنوان توده استخوانی شناخته می‌شود. تا ۹۰ درصد از اوج توده استخوانی که در طول زندگی داریم در ۱۸ سالگی در دختران و تا سن ۲۰ سالگی در پسران ایجاد می‌شود. توده استخوانی در اواخر دهه ۲۰ زندگی به اوج خود می‌رسد، اما سطح توده استخوانی که به دست می‌آید از فردی به فرد دیگر متفاوت است. توده استخوانی در هر دو جنس در حدود ۳۵ سالگی شروع به کاهش می‌کند. در زنان، یک مرحله از دست دادن سریع استخوان در ۱۰ سال یا بیشتر پس از یائسگی وجود دارد. این به این دلیل است که پس از یائسگی سطح هورمون استروژن که از استخوان‌ها محافظت می‌کند، کاهش می‌یابد. در طول سال‌های پس از یائسگی نیز این کاهش ادامه می‌یابد. …
-
بین المللی
19 مرداد در دنیای علم چه خبر؟
تقویم علم؛ در این تقویم وقایع و رویدادهای مهم تاریخی مرتبط با علم و فناوری را مرور خواهیم کرد. به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، تاریخ علم مملو از رویدادهای مهمی است که نوآوری‌ها، کشف‌ها و حتی زادروزها و درگذشت‌های دانشمندان و مخترعان تاثیرگذار جهان را در برمی‌گیرد. در این تقویم علم، وقایع مهم مصادف با امروز 19 مرداد برابر 9 آگوست را ورق می‌زنیم. *** ماروین لی مینسکی ۹ آگوست ۱۹۲۷ میلادی برابر با ۱۹ مرداد ۱۳۰۶ خورشیدی، ماروین لی مینسکی، زیست‌شیمی‌دان آمریکایی و بنیانگذار پروژه هوش مصنوعی در موسسه فناوری ماساچوست (ام‌آی‌تی) به‌دنیا آمد. مینسکی کمک‌های زیادی به توسعه هوش مصنوعی، روانشناسی شناختی، ریاضیات، زبان‌شناسی رایانشی، رباتیک و اپتیک ارائه کرد. او چند اختراع ازجمله اولین شبیه‌ساز شبکه عصبی، اولین نمایشگر گرافیکی روی سر و اولین میکروسکوپ اسکن هم‌کانونی در کارنامه دارد. از دیگر اختراعات او می‌توان به دست‌های مکانیکی و دستگاه سینث‌سایزر ماوس برای تغییرات موسیقی اشاره کرد. مینسکی در سال‌های پایانی عمر عمدتاً روی انتقال ظرفیت انسان برای استدلال عقل سلیم به ماشین‌ها کار می‌کرد. مری جی راس ۹ آگوست ۱۹۰۸ میلادی برابر با ۱۹ مرداد ۱۲۸۷ خورشیدی، مری گلدا راس، مهندس آمریکایی و اولین مهندس زن هوافضای بومی آمریکا (سرخپوست چِروکی) شناخته‌شده به‌دنیا آمد. …
-
علمی و پزشکی
بدترین ترکیبات با گلاب را بشناسید
آفتاب‌‌نیوز : درحالی که مخلوط گلاب با گلیسرین می‌تواند برای افراد دارای پوست خشک و کدر مفید باشد، اما بعضی از مواد هم به‌هیچ‌وجه برای ترکیب شدن با گلاب مناسب نیستند. در ادامه با نحوه صحیح استفاده از گلاب و همچنین بدترین ترکیبات برای مخلوط‌سازی با گلاب آشنا خواهیم شد. چگونه از گلاب استفاده کنیم؟ برای استفاده از گلاب فقط باید چند قطره از آن را روی یک پد پنبه‌ای بریزید. اما ابتدا باید پوست صورت خودتان را با پاک‌کننده یا شوینده صورت بشویید و سپس پد پنبه‌ای آغشته به گلاب را روی صورت ماساژ بدهید. این کار به لطیف‌تر کردن پوست صورت شما کمک می‌کند که اهمیت زیادی در روتین زیبایی دارد. امروزه میست‌های گلاب (rose water mist) هم وارد بازار شده‌اند که می‌توان پس از پایان آرایش چهره، مقداری از آن را روی پوست صورت اسپری کرد. بدترین ترکیبات با گلاب گلاب به‌طور طبیعی به پوست آسیب نمی‌رساند، زیرا pH پوست را تغییر نمی‌دهد. اما اگر همین گلاب با ترکیبات اشتباه مخلوط شود، به پوست شما آسیب می‌رساند. بدترین ترکیبات برای مخلوط‌سازی با گلاب به ترتیب زیر هستند. ۱. گلاب با اسانس‌های روغنی بعضی افراد عادت دارند که از گلاب در کنار اسانس‌های روغنی استفاده کنند، اما اگر …
-
علمی و پزشکی
درمان‌های طبیعیِ آفتاب سوختگی؛ از ژل خالص آلوئه ورا تا مخلوط شیر و زردچوبه
با آغاز فصل تابستان بسیاری از افراد در معرض آفتاب سوختگی هستند و باید دانست مراقبت از پوستی که مدت طولانی در معرض آفتاب شدید بوده، بسیار مهم است چرا که در غیر این صورت، لطمات ناشی از آن می‌تواند بلندمدت باشد. به گزارش روابط عمومی، متخصصان معتقدند اینکه پس از آفتاب سوختگی بلافاصله برای التیام پوستتان، لوسیون یا کرم به اصطلاح «پس از آفتاب» خریداری و استفاده کنید، کافی نیست. به گفته آنها، اگر به مواد به کار رفته در این کرم‌ها به دقت توجه نکنید و انتخاب مناسب و طبق تجویز متخصص نداشته باشید حتی ممکن است با استفاده از آنها به پوستتان بیشتر لطمه بزنید. «میکائِلا بولدر»، یک کارشناس پوست در این باره می گوید: فرمول محصولات ویژه استفاده پس از آفتاب سوختگی معمولا بیش از حد غلیظ و روغنی است و قشری از چربی روی پوست می‌کشند، گرما را در لایه بالایی آن حبس و التهاب و احساس سوختگی پوست صورت را تشدید می‌کنند. افزون بر این، بسیاری از محصولات پس از آفتاب سوختگی که بدون نسخه به فروش می‌رسند، حاوی مواد شیمیایی و عطریاتی هستند که پوست آسیب‌دیده را بیشتر تحریک می‌کنند. به همین دلیل توصیه می شود در موارد خفیفِ آفتاب سوختگی، روش های طبیعی و خانگی مثل ژل آلوئه ورا را امتحان …
-
جامعه
گرمای هوا و چند رکورد
ایران مانند نقاط مختلف جهان تابستان گرمی را تجربه می‌کند، به‌گونه‌ای که رکورد بیشترین دما در برخی شهرهای کشور شکسته شده است. به گزارش روابط عمومی اصفهان از جمله شهرهایی است که امسال رکورد بیشترین دمای آن شکسته شد. پیش از این بالاترین دمای ثبت شده در آن ۴۳ درجه سلسیوس مربوط به ۲۰ تیر سال ۸۰ بود اما ۶ مرداد سال جاری دمای ۴۴.۳ درجه سلسیوس و ۷ مردادماه دمای ۴۴.۶ درجه سلسیوس به ثبت رسید. در نایین نیز ۴۰.۷ درجه سلسیوس به عنوان دمای بیشینه این شهر در ۱۲ تیرماه سال ۱۴۰۱ ثبت شده بود اما ۶ مرداد سال جاری رکورد دمای ۴۱.۲ درجه سلسیوس در این شهر تجربه شد. شیراز یکی دیگر از شهرهایی است که رکورد دمای هوا در آن شکسته شد. پیش از این گرم‌ترین روز هوا در شیراز ۱۲ تیرماه سال ۱۴۰۱ ، ۴۳.۴ درجه سلسیوس بود اما در ۷ مردادماه سال جاری به ۴۳.۵ درجه سلسیوس رسید. بیشترین دمای هوای ثبت شده در بافق پیش از این ۴۸.۴ درجه سلسیوس در ۳ مرداد ماه ۱۴۰۱ بود اما ۵ مرداد سال جاری رکود دمایی ۴۹.۳ درجه سلسیوس به ثبت رسید. در شهر یزد نیز رکورد بیشترین دما شکسته شد. بالاترین دمای ثبت شده در …
-
رویداد روز
«شوک گرمایی» در ایران
آفتاب‌‌نیوز : ایران همچنان روی مدار گرمایش زمین حرکت می‌کند و در شوک، افزایش روند شوک حرکتی گرما قرار دارد. پیش از این شوک گرمایی یک تا دو روز بود، اما این امر امروز به یک هفته تا یک ماه رسیده است که همان هشدار کارشناسان در رابطه با تغییرات اقلیمی است. در این رابطه رئیس موسسه تحقیقات آب کشور گفته است: «میانگین هفتگی افزایش دمای هوای ۵۰ درصد استان‌های کشور ۲ درجه و ۳۰ درصد استان‌ها به بیش از ۳ درجه رسیده است و اختلاف دمای یک نقطه کشور با نقطه دیگر بیش از ۴۰ درجه ثبت شده است.» طبق گزارش سازمان هواشناسی تا امشب (پنج شنبه)، افزایش نسبی دما و ماندگاری توده هوای گرم و از جمعه کاهش نسبی دما در سطح استان پیش‌بینی می‌شود. اما محمدرضا کاویانپور، رئیس موسسه تحقیقات آب کشور با بیان اینکه بر اساس دیدگاه جهانی، گرمایش کره زمین ادامه دارد، افزود: «در روزهای گذشته اختلاف دمای بین حداقل و حداکثر کشور به بیش از ۴۰ درجه رسیده؛ به عبارت دیگر اختلاف یک نقطه کشور با نقطه دیگر بیش از ۴۰ درجه ثبت شده است. دمای کره زمین در سال‌های اخیر به ویژه از سال ۲۰۲۳ تاکنون که در اوایل سال ۲۰۲۴ قرار داریم، …
