پوست
-
علمی و پزشکی
نوشیدن چند لیوان آب در تابستان ضروری است؟
آفتاب‌‌نیوز : نیمی از بدن ما آب است و نوشیدن آن یکی از نیاز‌های ضروری بدن را تامین می‌کند؛ بسیاری از ما گاهی احساس تشنگی می‌کنیم و آب می‌نوشیم؛ آب سوخت و ساز بدن را تنظیم می‌کند و به بدن ما حس نشاط می‌بخشد. با این حال، برخی از افراد ممکن است احساس تشنگی نکنند، چاره این است که باید برای نوشیدن آب برنامه‌ریزی داشته باشند. الهام اختری، متخصص طب سنتی و استاد دانشگاه، توصیه کرد آب را یک ساعت قبل از غذا و دو ساعت بعد از غذا بنوشیم. با این حساب شش لیوان آب در روز خواهیم نوشید. علاوه بر این میزان آب، هر زمان دیگری هم که احساس تشنگی کردیم باید آب بنوشیم، زیرا بدن ما در روز‌های گرم سال و در صورتی که فعالیت زیادی داشته باشیم، مثلا هنگام ورزش یا کار‌های سختی مانند شاطری نانوایی، طبیعتا به آب بیشتری احتیاج دارد. دکتر لادن گیاهی، متخصص تغذیه نیز گفت: کم آب شدن بدن با علائمی مانند سردرد و گرفتگی عضلات همراه خواهد بود، زیرا کم شدن آب روی راندمان تمام سلول‌های بدن اثر سو دارد. از دیگر سو و به گفته دکتر گیاهی، برخی میوه‌جات و سبزیجات به خودی خود آبرسان‌هایی مغذی هستند؛ انواع توت، طالبی، …
-
علمی و پزشکی
این علائم می‌گوید شما کلسترول دارید!
آفتاب‌‌نیوز : کلسترول بالا اغلب علائم هشدار دهنده زیادی را نشان نمی‌دهد، اما ممکن است یک علامت در پا آن هم هنگام استراحت ظاهر شود. کلسترول بالا را اغلب «قاتل خاموش» می‌نامند، زیرا بی‌سر و صدا خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می‌دهد. با این حال، زمانی که ماده چرب در شریان‌ها تجمع می‌یابد، ممکن است برخی علائم ظاهر شوند. یکی از نشانه‌های این فرایند می‌تواند هنگام استراحت فرد نمایان شود. یکی از نشانه‌هایی که می‌تواند این بیماری را آشکار کند، درد و سوزش شدید در پاهاست. این علامت گویا در زمان استراحت مشخص می‌شود. جدا از درد هنگام استراحت، این بیماری می‌تواند علائم دیگری را در همان ناحیه ایجاد کند. عدم درمان کلسترول بالا می‌تواند باعث ایجاد پلاک داخل رگ‌های بدن شود. پورتال سلامت سنت لوک توضیح می‌دهد: پلاک یک ماده مومی شکل است که از کلسترول و چیز‌های دیگر تشکیل شده است. هنگامی که فردی بیش از حد پلاک داشته باشد، شریان‌ها می‌توانند باریک شوند و جریان خون را محدود کنند. هنگامی که شریان‌ها به این وضع می‌رسند، پا‌های فرد می‌تواند قسمت بعدی بدن باشد که تحت تأثیر قرار می‌گیرد و می‌تواند علامت هشدار را ایجاد کند. محدود شدن جریان خون به پا‌ها گاهی اوقات می‌تواند منجر …
-
عمومی
میوه موز را چطور خشک کنیم که سیاه نشود؟
میوه موز را چطور خشک کنیم که سیاه نشود؟ موز خشک یک میان‌وعده خوشمزه و مغذی است که می‌توان آن را به راحتی در خانه تهیه کرد. یکی از مشکلاتی که ممکن است در فرآیند خشک کردن موز با آن مواجه شوید، سیاه شدن آن است. سیاه شدن موز خشک شده می‌تواند ظاهر و حتی طعم آن را تحت تاثیر قرار دهد. در این مقاله، به بررسی روش‌های مختلف خشک کردن موز و جلوگیری از سیاه شدن آن خواهیم پرداخت. میوه موز را چطور خشک کنیم که سیاه نشود؟ انتخاب موز مناسب 1. موزهای رسیده برای خشک کردن موز، باید موزهای رسیده و بدون لکه‌های سیاه را انتخاب کنید. موزهای نیمه‌رسیده نیز مناسب هستند زیرا حاوی مقدار کمتری قند هستند و به خوبی خشک می‌شوند. آماده‌سازی موز 2. شستشو و برش ابتدا موزها را شسته و پوست آنها را بگیرید. سپس موزها را به قطعات نازک و یکنواخت برش دهید. برش‌های نازک‌تر به خشک شدن سریع‌تر و یکنواخت‌تر موز کمک می‌کنند. 3. استفاده از محلول آبلیمو یکی از بهترین راه‌ها برای جلوگیری از سیاه شدن موز، استفاده از محلول آبلیمو است. آبلیمو به دلیل داشتن ویتامین C از اکسیداسیون موز جلوگیری می‌کند. برای این کار، برش‌های موز را در محلولی …
-
عمومی
لیزر صورت برای لک
لایه برداری پوست با لیزر برای درمان مشکلات پوستی مانند آکنه، پوست تیره و غیره استفاده می شود. به دلیل کوچک بودن پرتو لیزر می توان آن را به طور دقیق بر روی قسمت مورد نظر بدن اعمال کرد که با روش های درمانی دیگر امکان پذیر نیست. علاوه بر این، در حالی که سایر درمان‌ها می‌توانند دردناک و خسته‌کننده باشند، لیزر پوست یک درمان بدون درد و غیر تهاجمی است و مهم‌تر از همه، لیزر پوست امکان دسترسی به ناحیه آسیب یا درد را بدون ایجاد درد در بافت اطراف فراهم می‌کند. . اطلاعاتی در مورد لیزر درمانی پوست یکی از مهمترین وظایف پزشک قبل از لیزر پوست این است که با بیمار صحبت کند و این موضوع را برای او توضیح دهد. بیمار باید میزان بهبودی و مدت زمان درمان را بداند. همچنین باید از احتمال عود بیماری و عوارضی که لیزر درمانی برای او ایجاد می کند مطلع شود. استفاده از لیزر برای مواردی مانند از بین بردن موهای زائد و ضایعات عروقی مانند خال به نام ماه گرفتگی، لکه های رنگدانه یا موارد دیگر قابل استفاده است و تاکنون نتایج خوبی به همراه داشته است. البته؛ لیزر درمانی به این سادگی نیست و همه بیماری ها …
-
استانی
مهم ترین نکات درباره انتخاب دستگاه لیزر
توان داخلی دستگاه توان خروجی را با توان داخلی اشتباه نگیرید توان خروجی توانی است که لیزر بار می تواند ایجاد کند ولی توان داخلی توانی است که پاور های صنعتی موجود در دستگاه می توانند تولید نماید. توان خروجی وابسته به توان داخلی دستگاه لیزر می باشد. همانطور که در پاراگراف های قبل نیز ذکر شد توان خروجی دستگاه حداقل 1000 وات باشد. توان خروجی باید از طریق پاورهای صنعتی تامین شود که مجموع توان های داخلی این پاور های صنعتی همان توان داخلی دستگاه می باشد.می توان گفت که توان داخلی دستگاه به طور معمولی 2.5 برابر توان خروجی است از این رو توان داخلی دستگاه برای اینکه بتوان حداقل 1000 وات توان خرجی را تامین کند باید حداقل 2500 وات باشد. طول موج های کاری دستگاه لیزر از مهم ترین فاکتورهای خرید یک دستگاه لیزر موی زائد طول موج های کاری دستگاه می باشد. برای فهم بهتر موضوع کمی در مورد تاریخچه دستگاه های لیزر خدمت شما عرض می کنم. لیزر ها برای اولین بار در کشور های اروپایی برای حذف موهای زائد مورد استفاده قرار گرفتند. اولین نسل های لیزر موهای زائد با طول موج الکس کار می کردند که برای پوست های روشن اروپایی جوابدهی …
-
علمی و پزشکی
چند نکته درباره یک نوشیدنی رایج
«آلیس لیختن‌اشتاین»، مدیر آزمایشگاه تغذیه قلب و عروق مرکز تحقیقات تغذیه انسانی «ژان مایر» در ایالات متحده می‌گوید هرچند هنوز نمی‌توانیم با اطمینان توصیه کنیم که قهوه برای سلامتی مفید است اما اگر خیلی وقت است که از این نوشیدنی استفاده می‌کنید، احتمالا می‌توانید زیاد نگران نباشید. به گزارش روابط عمومی، بر اساس نتایج دو مطالعه جدید که حدود ۷۵۰ هزار نفر را به مدت ۱۶ سال تحت نظر قرار داد، احتمال مرگ در افرادی که بیشترین مقدار قهوه را می‌نوشیدند از افرادی که اصلا قهوه نمی‌نوشیدند یا کمترین مقدار قهوه را مصرف می‌کردند، کمتر بود. این نتایج لزوما به این معنی نیست که قهوه مستقیم از مرگ جلوگیری می‌کند اما می‌تواند برای افرادی که نمی‌توانند بدون قهوه روزشان را شب کنند، آرامش‌بخش باشد. تحقیقات قبلی در ایالات متحده و ژاپن نیز نشان داده بود خطر مرگ در کسانی که قهوه می‌نوشند، کمتر است اما از وجود چنین ارتباطی در اروپا، جایی که عادات نوشیدن قهوه مردم کشورهای مختلف، تفاوت دارد، اطلاعات چندانی در دست نیست. در یکی از این مطالعات که در «سالنامه طب داخلی» منتشر شد، نویسندگان داده‌های جمع‌آوری‌شده از ۵۲۱ هزار و ۳۳۰ نفر را در ۱۰ کشور اروپایی طی ۱۶ سال بررسی کردند. در طول این مطالعه، حدود ۴۱ هزار و ۶۹۳ نفر درگذشتند. نتایج نشان داد مردانی که بیشترین مصرف قهوه …
-
جامعه
آرایش دائم به سبک هالیوودی ها
آرایش دائم به سبک هالیوودی، روشی برای داشتن آرایشی همیشگی و بی‌دغدغه است که با ظاهری طبیعی و جذاب، مورد استقبال بسیاری از خانم‌ها در سراسر جهان قرار گرفته است. این سبک آرایش، با الهام از چهره ستاره‌های مشهور هالیوود، بر زیبایی و گیرایی چشم‌ها و ابروها تأکید دارد و به طور کلی ظاهری ظریف و در عین حال دلنشین به ارمغان می‌آورد. دلانو دارای لاین تخصصی ریموو مژه می باشد. شما عزیزان می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد فرق بن مژه با خط چشم به وب سایت دلانو مراجعه نمایید. مواردی که در آرایش دائم به سبک هالیوودی باید به آنها توجه کرد: ابروها: هاشور ابرو: هاشور ابرو به سبک هالیوودی، معمولاً با ظرافتی مثال‌زدنی و خطوطی بسیار نازک و طبیعی انجام می‌شود. این هاشورها به گونه‌ای طراحی می‌شوند که به ابروها فرمی پُرپشت، خوش‌حالت و متناسب با چهره فرد می‌بخشند. میکروبلیدینگ: میکروبلیدینگ ابرو نیز روشی محبوب در آرایش دائم به سبک هالیوودی است. در این روش، با استفاده از تیغ‌های ظریف، تارهای ابرو به صورت مجزا و بسیار طبیعی طراحی می‌شوند و ظاهری شبیه به ابروهای طبیعی و پُرپشت ایجاد می‌کنند. چشم‌ها: خط چشم: خط چشم به سبک هالیوودی، معمولاً نازک و ظریف کشیده می‌شود و …
-
علمی و پزشکی
چطور از بیماری‌های پوستی پیشگیری کنیم؟
آفتاب‌‌نیوز : پوست، قابل دیدن‌ترین اندامتان و احتمالاً یکی از مستعدترین آنها از جهت آسیب و تغییر است. علی‌رغم این واقعیت که بیماری‌های پوستی معمولاً جدی نیستند؛ اما علائمی که ایجاد می‌کنند دردسرساز و ناراحت‌کننده‌اند. آیا می‌دانید چگونه می‌توانید از ابتلا به بیماری‌های پوستی پیشگیری کنید. هیچ اندام دیگری در بدن انسان به اندازه‌ی پوست دستخوش تغییرات نمی‌شود. زیرا پوست در معرض عوامل متعدد داخلی و خارجی است. عملکرد پوست در بدن چیست؟ پوست، بزرگ‌ترین اندامی است که بدن را می‌پوشاند و از آن محافظت می‌کند؛ بنابراین برخی از اصلی‌ترین عملکرد‌های آن شامل موارد زیر می‌شود:. مایعات درون بدن را حفظ می‌کند و جلوی دهیدراته شدن بدن را می‌گیرد. از شما در برابر باکتری‌ها و ویروس‌هایی که می‌توانند عفونت ایجاد کنند محافظت می‌کند. به شما کمک می‌کند دنیای بیرون را درک و حس کنید، مثلاً آیا هوا گرم است یا سرد، مرطوب است یا خشک. دمای بدن را تنظیم می‌کند. بعد از اینکه در معرض نور خورشید قرار می‌گیرید، ویتامین D می‌سازد نکاتی برای جلوگیری از بیماری‌های پوستی بیشتر اوقات، پیشگیری بهترین راه کنترل مشکلات پوستی است. گاهی درد یا ناراحتی، اولین علائم شروع یک عارضه‌ی پوستی‌اند که به شما می‌گویند دچار یک مشکل پوستی شده‌اید، حتی اگر قابل مشاهده …
-
جامعه
هنگام خرید عینک آفتابی به چه نکاتی توجه کنیم؟
پیدا کردن عینک آفتابی مناسب فقط مختص تابستان نیست و این وسیله از چشم‌ها در برابر اشعه مضر «یووی بی» (UVB) و «یووی ای» (UVA) که همواره از خورشید ساطع می‌شوند، محافظت می‌کند. به گزارش روابط عمومی، البته همه عینک‌های آفتابی این قابلیت حفاظتی را ندارند، بنابراین در انتخاب نوع مناسب آنها باید دقت کنیم و قبل از خرید، اطلاعات کافی داشته باشیم. سایت تخصصی «وری‌ولت هلث» در گزارشی، ماجرای زنی را شرح می‌دهد که عینکی را به قیمت ۵ دلار از سایت آمازون خریداری کرده بود و بعدتر در ویدیویی که در شبکه اجتماعی تیک‌تاک منتشر کرد، درباره استفاده از عینک‌های آفتابی «ارزان» هشدار می‌داد. او در این ویدیو از ابتلا به بیماری پینگوکولا (pinguecula) خبر داد. پینگوکولا رشد توده زردرنگ غیرسرطانی در قسمت سفید چشم است. «میشل هولمز»، چشم‌پزشک و متخصص بینایی، می‌گوید: با وجود آنکه پینگوکولا معمولا بی‌خطر است و در بینایی اختلال ایجاد نمی‌کند، در مقایسه با سایر ساختارهای چشمی، راحت‌تر تحریک می‌شوند و قرمزی و ناراحتی به دنبال دارند. بیشتر بخوانید: این ماجرا در واقع اهمیت انتخاب عینک آفتابی مناسب را گوشزد می‌کند و اینکه با تهیه نوع مناسب آن می‌توانیم از خطرات احتمالی آفتاب برای چشم‌ها جلوگیری کنیم، زیرا همه عینک آفتابی‌ها قابلیت محفاظتی ندارند. برای رسیدن به این مقصود پیش از همه باید بدانیم …
-
بین المللی
آقایی:پرسپولیس نیاز به پوست اندازی دارد و نباید منتظر بیرانوند و ترابی بماند/ باید به گاریدو نیم فصل فرصت داد
در گفت و گو با آنا بازیکن سابق پرسپولیس گفت: با وصله و پینه نباید پرافتخارترین تیم ایران را حفظ کرد چون پرسپولیس جای قهر و آشتی نیست. عباس آقایی در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوری آنا، درباره اینکه انتخاب خوان کارلوس گاریدو به عنوان سرمربی فصل آینده پرسپولیس را چگونه ارزیابی می‌کند، اظهار کرد: بهترین مربی خارجی هم به ایران بیاید در طول زمان مشخص می‌شود که می‌تواند در ایران خوب مربیگری کند یا اینکه ناموفق خواهد بود، چون فوتبال ایران شرایط خاص خودش را دارد و با دیگر نقاط دنیا فرق می‌کند. تنها بحث فنی مربی در عملکردش تأثیر ندارد و موارد دیگری هم نقش خواهد داشت. هر کارنامه‌ای سرمربی خارجی داشته، در طول زمان می‌توان کارنامه او را در ایران بررسی کرد. باید نیم فصل به گاریدو فرصت داد و بعد از ۱۵ بازی می‌شود او را قضاوت کرد. هیچ‌کس برای اوسمار شانس قهرمانی قائل نبود، اما او پرسپولیس را به قهرمانی رساند. به بازیکنان حق انتخاب بدهیم وی در مورد اینکه بحث جدایی برخی بازیکنان پرسپولیس و انتقال به دیگر تیم‌های لیگ برتری مطرح شد و دوباره بحث بازگشت آنها به گوش می‌رسد، گفت: پرسپولیس باشگاه بزرگی است و وقتی تیمش قهرمان می‌شود، …