چاقی

عدم تعادل این هورمون‌ها باعث چاقی می‌شود

آفتاب‌‌نیوز : هورمون‌ها به عنوان پیام‌رسان‌های شیمیایی در بدن عمل کرده و تقریباً تمام‌های فرآیند بدن را تسهیل می‌کنند؛ از جمله متابولیسم، گرسنگی و سیری. برخی از هورمون‌ها به دلیل اینکه ارتباط نزدیکی با اشتها دارند، نقش مهمی در بالا و پایین بردن وزن بدن ایفا می‌کنند. در ادامه ۵ هورمونی که ممکن است بر وزن شما تأثیر بگذارند، همراه با نکاتی برای حفظ آن‌ها در محدوده نرمال ذکر شده است. ۱. انسولین انسولین، اصلی‌ترین هورمون ذخیره‌سازی در بدن است که توسط لوزالمعده تولید می‌شود. مقاومت به انسولین یک بیماری نسبتاً رایج است که سبب می‌شود سلول‌های بدن به درستی به انسولین پاسخ ندهند. این وضعیت منجر به قند خون بالا می‌شود؛ زیرا انسولین نمی‌تواند گلوکز را به سلول‌های شما منتقل کند و در نهایت قند خون را بالا می‌برد. مقاومت به انسولین با چاقی مرتبط است، که به نوبه خود می‌تواند در بروز دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی نقش داشته باشد. ورزش منظم، تنظیم ساعت خواب و تغذیه سالم عاداتی هستند که می‌توانند حساسیت به انسولین را در افراد مبتلا به بیماری‌های متابولیک، مانند دیابت، بهبود بخشند. ۲. کورتیزول کورتیزول به عنوان هورمون استرس شناخته می‌شود. این هورمون توسط غدد فوق کلیوی تولید می‌شود و در هنگام استرس …

بهترین زمان مصرف جوانه گندم برای چاقی بدن

مقدمه جوانه گندم یکی از مغذی‌ترین و پرخاصیت‌ترین مواد غذایی است که در سال‌های اخیر توجه زیادی را به خود جلب کرده است. این ماده غذایی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین‌ها، و آنتی‌اکسیدان‌هاست که همگی نقش مهمی در تقویت سلامت عمومی بدن دارند. یکی از کاربردهای اصلی جوانه گندم، استفاده از آن به عنوان یک مکمل طبیعی برای افزایش وزن و چاقی بدن است. در این مقاله، به بررسی بهترین زمان مصرف پودر جوانه گندم برای چاقی صورت و دلایل موثر بودن آن پرداخته می‌شود. 1. ترکیبات و ارزش غذایی جوانه گندم جوانه گندم دارای ارزش غذایی بسیار بالایی است که آن را به یک گزینه مناسب برای افرادی که به دنبال افزایش وزن هستند، تبدیل می‌کند. برخی از ترکیبات اصلی جوانه گندم عبارتند از: 1.1 پروتئین‌ها پروتئین‌ها در جوانه گندم به مقدار زیادی وجود دارند و به عضله‌سازی و افزایش توده عضلانی کمک می‌کنند. این مسئله برای افرادی که به دنبال افزایش وزن به صورت سالم هستند، بسیار مهم است. 1.2 کربوهیدرات‌ها کربوهیدرات‌ها منبع اصلی انرژی برای بدن هستند. جوانه گندم دارای کربوهیدرات‌های پیچیده‌ای است که به افزایش سطح انرژی کمک کرده و باعث می‌شود بدن به طور موثر از کالری‌ها استفاده کند. 1.3 چربی‌های سالم جوانه گندم …

یک علت عجیب برای چاقی؛ گرسنگی را با تشنگی اشتباه نگیرید

آفتاب‌‌نیوز : بدن انسان یک سیستم پیچیده است که برای انتقال نیاز‌های خود دائما سیگنال‌هایی را ارسال می‌کند. دو مورد از اساسی‌ترین این علائم یا سیگنال‌ها، «گرسنگی» و «تشنگی» هستند؛ که گاهی اوقات می‌توان آن‌ها را با یکدیگر اشتباه گرفت. ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد که احساس گرسنگی کرده‌اید، اما خیال کرده‌اید که بدن شما در آن لحظه فقط به آب نیاز دارد، نه غذا. برای درک رابطه بین گرسنگی و تشنگی، لازم است با نحوه عملکرد این سیگنال‌ها آشنا شوید: احساس گرسنگی، یکی از سیگنال‌های بدن برای نشان دادن نیاز به غذا است؛ که این احساس عمدتاً توسط معده و هورمون‌هایی مانند گرلین ایجاد می‌شود. در مقابل، تشنگی سیگنال بدن برای اعلام نیاز به هیدراتاسیون است که توسط هیپوتالاموس مغز مدیریت می‌شود. سیگنال‌های گرسنگی و تشنگی مسیر‌های مشترکی دارند که همین باعث می‌شود شما گاهی در تشخیص آن‌ها سردرگم شوید. این همپوشانی می‌تواند منجر به این شود که افراد نیاز‌های بدن خود را اشتباه تفسیر کنند و زمانی که صرفاً تشنه هستند، غذا مصرف کنند یا بالعکس. ماهیت فریبنده تشنگی تفسیر حس تشنگی ممکن است گاهی دشوار باشد. تشنگی می‌تواند در افراد متفاوت ظاهر شود؛ برخی از افراد ممکن است تشنگی را به صورت خشکی دهان …

استفاده از جوانه گندم برای چاقی

جوانه گندم منبع عالی فیبر و بخش بسیار مفیدی از گندم است که سرشار از مواد مغذی متعدد است. این منبع عالی از ویتأمین‌ها، مواد معدنی، چربی و پروتئین داراست. فواید جوانه گندم بسیار زیاد است و عمدتاً به مواد مغذی آن نسبت داده می‌شود. حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به درمان بسیاری از بیماری‌ها کمک می‌کند. روغن جوانه گندم از عصاره آن به دست می‌آید که به دلیل خاصیت مرطوب کنندگی، کاربرد‌های متعددی در صنایع آرایشی و بهداشتی دارد. جوانه گندم چیست؟ جوانه گندم یکی از سه قسمت هسته گندم به همراه سبوس و آندوسپرم است. جوانه گندم به تکثیر گیاه و تخم‌ریزی دانه‌های جدید کمک می‌کند. در طی فرآیند آسیاب از آندوسپرم خارج می‌شود و می‌تواند یک مکمل عالی برای رژیم غذایی شما باشد. می‌توانید جوانه گندم را به اسموتی‌ها، شیک‌های پروتئینی، کلوچه‌ها و نان‌های مورد علاقه خود اضافه کنید. جوانه گندم حدود 2.5-3.8 درصد از وزن کل دانه را تشکیل می‌دهد از این رو جوانه گندم سرشار از مواد مغذی ضروری است. کارشناسان می‌گویند جوانه گندم به عنوان یک مکمل غذایی ارزش غذایی بسیار زیادی دارد. جوانه یک منبع عالی از پروتئین‌های گیاهی، همراه با فیبر و چربی‌های سالم است. همچنین منبع خوبی از منیزیم، روی، تیامین، فولات، …

کلینیک چاقی بیمارستان حضرت رسول ص

پزشک متخصص شما معمولا بر اساس بی ام ای و سایر شاخص ها به نتیجه انجام عمل اسلیو می رسد. چاقی یک اختلال پیچیده است که مقدار زیادی از چربی بدن را تشکیل می دهد. کیسه معده کوچک شما به سرعت پر می شود و باید بعد از خوردن مقدار بسیار کمی غذا احساس سیری داشته باشید. در نهایت وعده های غذایی باید از کشش شکم باقی مانده کوچکتان اجتناب کند. بهتر است مرخصی بگیرید و بعد از روز از جراحی تان به خانه برگردید. لیست جراحان چاقی در این انجمن لیست تمامی فلوشیپ های فوق تخصصی لاپاراسکوپی پیشرفته و جراحی چاقی وجود دارد که می‌توانید با انتخاب هر یک از آن ها جراحی موفقیت آمیزی داشته باشید. اگر در شهر تهران هستید و یا مایلید در شهر تهران چاقی خود را درمان کنید می توانید به مطب دکتر طاها عنبرا جراج لاغری مراجعه کنید. دکتر عنبرا تمام ویژگی های بر شمرده شده در این مقاله را دارا هستند و میتوانند در بهترین بیمارستان ها با امکاناتی مناسب شما را عمل کرده و برای همیشه از چاقی برهاند. برای پاسخ این سوال باید از یک جراح چاقی متخصص و با سابقه مشاوره بگیرید و عملکرد بدن شما بررسی شود. دوره …

جراحی چاقی چیست و جراح چاقی کیست؟

بنابراین ، این موضوع اولویت را به جراحی چاقی می دهد. به گفته وزارت بهداشت ، 29 میلیون نفر در ایران دارای اضافه وزن و چاقی هستند و اکثر آنها برای چاقی نیاز به جراحی دارند. در حال حاضر این آمار روز به روز در حال افزایش است ، بنابراین افراد موظفند با مراجعه به جراح چاقی دکتر سلیمی ، سلامت خود را حفظ کنند. برای درک اینکه جراحی ضد چاقی چیست ، ادامه مطلب را بخوانید تا بتوانید در صورت لزوم با دانش کافی از آن استفاده کنید. مطالب شامل: جراحی چاقی چیست؟ هدف از جراحی چاقی چیست؟ چه نوع جراحی چاقی وجود دارد؟ اطلاعات مربوط به جراحی چاقی چیست؟ اخرین حرف جراحی چاقی چیست؟ برخی افراد ممکن است جراحی چاقی را جراحی کاهش وزن بنامند. این عمل باعث تغییراتی در سیستم گوارش انسان می شود و این تغییرات منجر به کاهش وزن و کاهش وزن می شود. به طور کلی ، جراحی چاقی عملکرد محدود کردن میزان کالری مصرفی در طول روز در زندگی افراد و مصرف کم غذا در طول روز را دارد. در برخی موارد ، شاخص توده بدنی فرد تعیین می کند که آیا او می تواند از رژیم ها و تمرینات گوناگون استفاده کند …